Miten saada voimaa ja itseluottamusta alusvaatteista? Monesti joistain ihmisistä saattaa tuntua siltä, että kauniit ja näyttävät alusvaatteet eivät kuulu normaaliin arkeen. Itse olen täysin eri mieltä, sillä rakastan kauniita alusvaatteita. Alusvaatteet voivat myös olla upea salaisuutesi. Ne voivat olla jotain spesiaalia vain sinulle. Ne voivat olla yksinkertaisia, silkkisiä, pitsisiä, mustia tai mitä tahansa väriä auringon […]

Liikunta ei auta pelkästään painonhallinnassa, vaan se on tärkeää myös tuki- ja liikuntaelimistön kannalta, sillä se vahvistaa luustoa. Liikunnan tuottaman mielihyvän on todettu vähentävän lievää masennusta ja lisäävän henkistä hyvinvointia, sekä työssä jaksamista. Parhaimmillaan liikunta tuo elämään sosiaalistakin hyvinvointia yhteisten kokemusten jakamisen kautta. Hyvänä esimerkkinä  tästä on lenkkeily yhdessä tai ryhmäliikunta. Liikunnan voi aloittaa aina! […]

Kesäkuussa sain kunnian tutustua minulle entuudestaan tuntemattomaan  järjestöön Hyvinvointiala HALI ry:hyn. Aloitimme päivän ravitsevalla aamupalalla ja tutustumalla HALI ry:n toimintaan. Hyvinvointi ja hyvinvointimatkailu on minulle tuttua ja lähellä sydäntä. Kuitenkin tästä huolimatta tutustuin HALIIN vasta nyt kesällä. Mistä on kyse? Hyvinvointiala HALI ry edustaa yksityistä sosiaali- ja terveysalaa sekä varhaiskasvatuksen palveluja tuottavia yrityksiä ja järjestöjä. […]

Hei kaikki! Meikkaaminen on ihanaa! Meikkaaminen aamukahvia juodessa  Pretty By Flormarin meikeillä on mulle pientä arjen luksusta. Pretty By Flormarin takana toimii Flormar, joka on turkkilainen kosmetiikkafirma.  He tuottavat laadukkaita meikkejä, jotka ovat kuitenkin ystävällisiä kukkarolle, sillä hinnat vaihtelevat kolmesta eurosta noin kymppiin kautta linjan, eli kovin kalliista merkistä ei ole kyse. Kaiken lisäksi Flormar on […]

Hei!   Tämä kesä on ollut heittämällä mun kiireisin kesä koskaan. Nopeat ja helpot, mutta terveellliset välipalat on ollut mulle pelastus kaiken kiireen keskellä. Good’n’Go smoothiet ovatkin toimineet mitä parhaimpina välipaloina mulle.  Näitä makuja on peräti kuusi kappaletta! Parhainta näissä on helppous. Avaamaton pakkaus säilyy laukussa ja on valmis nautittavaksi samantien. Et tarvitse lusikkaa, tai […]

Mitä tarkoittaa oman kropan kuunteleminen? Olen hyvin vapaa-ajattelija mitä tulee treenaamiseen ja ylipäätään päivittäiseen liikkumiseen. En koskaan ota paineita liikkumisesta, koska menen aina fiiliksen mukaan. Olen kokenut tämän ajattelumallin ja tavan itselleni sopivimmaksi. Haluan avata teille vielä enemmän, mitä tarkoitan oman kropan kuuntelemisella. Kroppamme antaa meille viestejä jatkuvasti.Ne ovat fyysisiä ja henkisiä. Fyysisesti se tarkoittaa […]

  Vietimme upeat kolme päivää yhdessä Wellnessmalli-tiimin kanssa. Aloitimme torstaina L300-brändipäivällä Långvikin kylpylässä. Saimme koulutusta ja tietoa L300-brändistä ja saimmekin myös heidän tuotteitaan kokeiluun. L300 on yksi ehdottomista suosikeistani mitä tulee ihonhoitoon ja sen kosteuttamiseen, joten olin todella innoissani tästä kokemuksesta. Kuten kuvasta huomaa, niin olin hyvin innoissani saamistamme tuotteista. Tuotteissa oli myös mukana muutamia […]

Tekeekö mieli jäätelöä varsinkin näin kesällä? Tässä on parempi vaihtoehto koko perheen herkutteluhetkiin. Nick’s:in terveellisemmät tuotteet soveltuvat niin välipalaksi kuin herkutteluunkin. ⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣ Näissä Nick’s 850ml jäätelöissä ei ole lainkaan lisättyä sokeria, palmuöljyä, eikä gluteenia ja silti ne maistuvat uskomattoman herkullisilta ja ovatkin täydellinen välipala tai jälkiruoka. Nick’sin tarina juontaa juurensa perustajansa Nickin  ajatukseen siitä, että […]

Minut valittiin Wellnessmallikilpailun finaaliin castingissä 3.6 Villa Grandessa! Seurasin vuoden 2019 Wellnessmalli kilpailua ihaillen konseptia ja finalisteja. Oma Wellnessmalli matkani alkoi maaliskuussa 2020, kun minut valittiin semifinaalivaiheeseen. Hakiessani kilpailuun casting-päivän ilmoitettiin olevan huhtikuun lopussa. Kuitenkin ymmärrettävistä koronarajoituksista johtuen casting-päivä siirrettiin kesäkuun  alkuun. Edessä oli siis yli kahden kuukauden semifinaalivaihe. Wellnessmalli-finalistit ja kilpailun luotsaaja Anni Vallius.  […]

Endometrioosi, se näkymätön sairaus. Endometrioosia sairastaa 10-15% hedelmällisessä iässä olevista naisista. Se on yksi yleisimmistä naistentaudeista. Tämä sairaus ei näy päällepäin ja usein ei ymmärretä, että nainen voi kärsiä kovasta kroonisesta kivusta ja näyttää huolitellulta ja hymyillä. Mikä on endometrioosi? Endometrioosi on kohdun limakalvon sirottumatauti, jossa kohdun limakalvon kaltaista kudosta kasvaa kohdun ulkopuolella esimerkiksi munasarjoissa, […]