Tag: #iltamässäily

Convict conditioning, kuinka moni teistä on kuullut siitä? Itse kuulin tästä reilu vuosi sitten kun kaveri hurahti siihen. Kyseessä on siis vankilakundin kehittelemä kuntosalivastainen treeniohjelma. Treeni perustuu siihen, että kaiken voi tehdä kotona käyttäen apunaan vain oman kehonsa painoa. Sopii kiireiselle todella hyvin, koska treeniin menee 5-20 min / pvä. Kuka vain- huonokuntoinen, ylipainoinen, sohvaperuna- […]

Ei kannata juosta työhuoneelle tattariletut repussa kun niille käy näin. Lettuja ei oo tehty jouksemaan! Mutta minut on! Vaikka polvissa rahisee niin ihme kyllä juokseminen (=todella hidas hölkkääminen!) ei satu välilevyrappeutuneeseen selkääni. Olen ollut nyt kolme viikkoa urheilukunnossa ja uskallan jo melkein riemuita. Ystävälleni Lullabylle eivät murskautuneet lätyt kelpaa. Hän ahtaisi itseensä vaan vanua eikä […]