Hullut kasvikset
Kirjauduin viikko sitten kiloklubiin. Merkkailin sinne syömisiäni neljän päivän ajan ihan vain saadakseni jotakin kuvaa siitä, mikä ruokavaliossani mättää. Ainakin liian vähän proteiinia ja kasviksia ja sen asian olen korjannut nyt. Päivässä tulisi syödä vähintään 600g kasviksia. Kasviksia ovat vihannesten lisäksi myös hedelmät, perunoita ei lasketa kasviksiin. Siis miettikää, tällänen määrä päivässä vähintään: Olen nyt […]