Tag: #urheilu

 Se on tapahtunut! Olen ollut urheilukunnossa jo viikkoja. Vain yksi pieni flunssantunne ja senkin selätin aamussa (valkosipulilla, sitruunalla ja inkiväärillä). Ensimmäistä kertaa kahteen vuoteen urheilu sujuu. Olen miettinyt syitä ja niitä tuntuisi olevan neljä. 1. Lisätty proteiini. Tämän hetkisenä proteiini lisänä Fastin soijajauhe. Jokaisella syömisellä edes vähän proteiinia. Tavoitteena 80g/päivä. Mutta en ole laskenut orjallisesti. […]

Kirjoitin pitkästi, sivu kaatu. Lyhyesti: Meditoinut 7 päivää. Syönyt valkoista sokeria lähes päivittäin kolme viikkoa. Suosittelen ilmaista sivustoa kiloklubi.fi: sen avulla tajunnut lisätä proteiinia ja kasviksia. Olen jaksanut urheilla, olen lomaillut 7 päivä kymmenestä. Syke normaali, rintaa puristaa. Päivittäin ystäviä. Piirtämistä. Tänään kaksi tuntia töitä, mutta ahdisti enemmän sen yhden jutun tekemättömyys kuin ryhtyminen. Tuleekohan musta […]

Tänään on ollut hyvä päivä, koska vaikka on perjantai ja jo uuden sokerittoman aikakauteni kolmas päivä, en ole retkahtanut. Uskaltauduin jopa pitkästä aikaa urheilemaan. Urheilun jälkeen kyllä alkoi päänsärky. Sehän ei minun elämässäni ole mitenkään normaalista poikkeavaa, mutta on ehkä myös vähän kipeämpi olo. Eikä sekään ole minulle enään mikään yllätys! Juuri tämähän on syy […]