Tag: treeni

x Halusin jakaa muutamia asioita, joita olisin itse halunnut tietää kun aloitin salilla treenaamisen. Aina kaikkea ei vain tiedä ennen kuin kokeilee. Ehkä näistä on jollekin toiselle aloittelevalle apua tai sitten ainakin voi lukea kuinka tietämätön itse olin alkuaikoina. Tässäpä siis: x Lihakset eivät kasva vahingossa enkä tiedä mistä ihmeestä on jäänyt pelko esimerkiksi siitä, […]

Olen sellainen ihminen, että tarvitsen tavoitteita saadakseni aikaiseksi asioita. Oli kyseessä sitten mikä tahansa elämän osa-alue, tavoitteet potkivat eteenpäin. Ne inspiroivat silloinkin, kun ei oikeasti huvittaisi muu kuin jumittaa sohvan ja tv:n äärellä koko ilta. Tärkeintä tavoitteiden asettamisessa on se, että ne ovat itsestä lähtöisin ja joita ihan oikeasti haluaa tavoitella. Muuten ne eivät oikeastaan […]