Aamulenkkikonsepti
En ole ikinä elämäni aikana varsinaisesti harrastamalla harrastanut mitään liikuntaa. Koulussa sain pallon aina päähän, mut valittiin viimeisenä pesisjoukkueeseen ja uimastadionilla meinasin hukkua 300 metrin jälkeen kun muut oli kroolanneet jo kilsan. Uimaankin muuten opin vasta 8-vuotiaana sadistisen uimaopettajan pakottamana. Sain uimakoulusta kotiläksyksi harjoitella sukellusta pitämättä nenästä kiinni ”vaikka sitten lavuaarissa” koska olin ainut kurssilla joka ei sitä osannut.
Näistä lähtökohdista ei liikunta kauheasti innostanut, keskityin mieluummin piirtämiseen ja haaveiluun. Mitä vanhemmaksi tulee, sen vaikeampaa myös tuntuu olevan aloittaa ihan nollasta. Tiedän että liikunta on elintärkeää, että sen teho masennuksen hoidossa voi olla jopa parempi kuin lääkkeiden, että pitäisi vain löytää oma laji jne. Mutkun
1) lenkkeily on tylsää,
2) uimahallissa on ahdasta ja meluisaa,
3) tanssitunnit on kalliita,
4) joku himojumppa ei vois vähempää kiinnostaa,
5) en ole ikinä käynyt kuntosalilla (liikkatunneilla aina lintsasin tai unohdin tahallani kamat ja pääsin kävelemään) enkä siis todella halua mennä sinne yksin poukkoilemaan…
Ja ihan oikeasti, se lenkille lähteminen on ihan mahdotonta etenkin mun itsekurilla. Pari kertaa kesän aikana oon saanut itseni pakotettua juoksemaan muttei se nyt mitään kivaa ole. Tänään kuitenkin ärsytti koko maailma niin paljon että päätin antaa vielä yhden mahdollisuuden. Siispä napit korviin, lenkkarit (niitä mulla on jostain kumman syystä muuten ainakin kolmet) jalkaan ja menoksi. Juoksu kulki yllättävän kevyesti, sää oli täydellinen ja onhan tää fiilis aika mahtava.
Olen aina julistanut kaikille jotka vain jaksaa kuunnella olevani henkeen ja vereen iltavirkku: mieluiten heräisin aikaisintaan kymmeneltä, unirytmistä riippumatta mun vireystila on parhaimmillaan klo 20-23 ja tarvitsen aamulla ison mukillisen maitokahvia herätäkseni. Mulle ei tulisi mieleenkään repiä itseäni lämpimästä sängystä ylös epäinhimillisen aikaisin ja vielä juoksemaan. Mutta tänään ymmärsin aamulenkkikonseptin ainakin teoriassa: se herättää fyysisesti, tyhjällä vatsalla on hyvä juosta eikä töiden/ koulun jälkeen tarvitse mennä erikseen liikkumaan. Ehkä testaan ensi viikolla kun on joku muu kuin kahdeksan aamu (tai jos oikein villiksi heittäydyn niin jopa lauantaina)
Kuvituksena asioita joista tykkään enemmän kuin liikunnasta :D
Kuvat:
