Hyvinvointia arkeen

Heippa kaikille!

Tervetuloa lukemaan uutta blogiani. Täällä on syysloma viikon ensimmäinen päivä käynnissä, ja sen aloitin 30- minuutin  yogaflex harjoituksella. Tässä harjoituksessa huomasin hyvin, miten paikat ovat jumissa. Harjoituksen jälkeen päässäni tuntui outo tunne ja ajattelin sen johtuvat siitä että veri alkoi lähteä liikkeelle. Tämän viikon ajattelin joka päivä joogata vähintään 30 minuuttia ja ottaa itselle aikaa. Itse olen todella huono liikkumaan ja nyt varsinkin kun kaikki arki päivät menevät koulun penkillä ja bussissa istumiseen.

Tervetuloa mukaan matkaani.

💗 Sari