Sisustus vaikuttaa hyvinvointiin
Sisustuksella, kauniilla yksityiskohdilla ja elementeillä voidaan kotona vaikuttaa omaan hyvinvointiin. Nykyisin puhutaan yhä enemmän myös luonnonmukaisesta sisustuksesta. Mutta voiko tällaisella oikeasta vaikuttaa mielen hyvinvointiin?
Tutkimuksen mukaan luonnossa oleskelu vähentää stressiä, ja sillä on positiivisia vaikutuksia mielenterveyteen. Kun asuinympäristössä hyödynnetään luonnonmateriaaleja ja muotoja, voidaan samoja luonnonelementtejä tuoda kotiin. Jopa luontokuvien katselulla saattaa olla vaikutusta – tapetoimalla yksi seinä vaikkapa metsätapetilla voi siis vaikuttaa positiivisesti mielialaan päivittäisellä tasolla. Luonnonläheisyys kotona onkin yksi vuoden 2019 sisustustrendeistä.
Kodin värit ja materiaalit
Kodin värit ja materiaalit vaikuttavat siihen, miten miellyttävänä asuinympäristömme koemme. Tämän lisäksi puumateriaalien käyttö sisustuksessa alentaa stressiä ihan jo tutkimusten mukaan. Joissakin tutkimuksissa on nimittäin havaittu samoja tuloksia kuin viettäisi aikaansa luonnossa puulla kalustetuissa huoneissa. Näissä tutkimuksissa negatiiviset tunteet vähenevät ja positiiviset lisääntyy. Vaikka kyseessä ei olekaan mikään tunnustettu ilmiö, niin viittaavat tällaiset tutkimukset hyvinvointia tukevaan käsitykseen sisustuksen merkityksestä ihmisen hyvinvoinnille.
Suomalainen design on hyödyntänyt luonnon muotoja jo vuosikymmenten ajan. Monet sisustustavarakaupat kuten Hobbyhall tai Kodin Ykkönen myyvät suomalaista sisustustavaraa. Esimerkiksi Marimekko – Hobby Hall kaupan kohdalla voidaan löytää paljon kukka-aiheista sisustustavaraa sekä toisaalta muutenkin luonnonläheisiä värejä. Luonnonmukaisessa sisutuksessa voidaan hyödyntää monia pieniä yksityiskohtia aina kodin tekstiileihin saakka.
Hyvillä luonnonmateriaaleilla voidaan tehdä sisustuksessa ajattomia valintoja. Klassisessa sisustuksessa voidaan hyödyntää myös laadukkaita design-huonekaluja – niistä ei aika mene koskaan ohi, ja ne pysyvät muodissa vuodesta toiseen. Tähän henkeen sopii hyvin myös tietty yksinkertaisuus sekä liian tavaran välttäminen. Silti yksityiskohtiinkin on tärkeää panostaa. Juuri tekstiilit voivat toimia loistavana elementtinä sisustuksen viimeistelylle. Esimerkiksi Marimekko Räsymatto-käsipyyhe erilaisilla kirkkailla ja katseenvangitsevilla sävyillä voi tuoda sisustukseen kaivattua piristystä muutoin hillittyjen sävyjen joukkoon. Tekstiilejä on myös helppo vaihtaa vuodenajasta toiseen.
Värit vaikuttavat mielialaan
Ihanien luonnonmateriaalien lisäksi voidaan käyttää myös murrettuja sävyjä. Kauniimmat luonnon väripaletit sisältävät savenharmaata, pellavaa, murrettuja maasävyjä, luonnonvalkoista sekä muita pehmeitä ja neutraaleja värejä. Mahdollisimman luonnollisen lopputuloksen aikaansaamiseksi luonnonvalon pääsyä huoneeseen ei estetä paksuilla verhoilla, vaan valon voidaan antaa vapaasti paistaa huoneeseen.
Nämä värit istuvat hyvin yhteen puumateriaalien kanssa. Puu on ajaton, luonnollinen ja pitkäikäinen. Värit sekä puu yhdessä tuovat sisutukseen lämpöä. Sisustuksessa ei ole pakko käyttää ainoastaan perinteistä puuta, vaan myös vaaleaksi sävytetyt sisustuselementit lisäävät luonnollisuutta ja lämpöä. Jos kaivataan pientä väriä, voidaan tähän palettiin lisästä esimerkiksi muutama kirkkaanvärinen keraaminen laatta.
Onko sillä väliä, mitä ikkunasta näkyy?
Ikkunannäkymällä on myös vaikutusta ihmisen hyvinvointiin. Ylipäätään ulkonäkymällä on positiivisia vaikutuksia, etenkin jos ikkunasta katsoo kaunis ja vehreä ympäristö. Sama vaikutus voidaan kuitenkin saada aikaan myös kuvilla ja kodin elementeillä. Kotia ei siis välttämättä tarvitse lähteä vaihtamaan, vaikka ulkona näkyisikin lähinnä toisen kerrostalon seinä.
Luonnonelementtejä voi tuoda kotiin esimerkiksi viherkasvien muodossa. Myös viherkasvien vaikutuksia on tutkittu erilaisissa tiloissa, ja osassa tuloksissa on havaittu niiden vaikuttavan positiivisesti ihmismieleen. Ainakin ne tekevät tilasta mukavamman, ja usein esteettisesti silmää paremmin miellyttävän verrattuna hyvin pelkistettyihin tiloihin.
Voi olla, että toiset kaipaavat enemmän kauneutta ympärilleen kuin toiset. Silti seesteinen, rauhallinen ja luonnollinen sisustus voi tukea kenen tahansa hyvinvointia. Osalle sisustaminen toimii identiteetin vahvistajana, ja osalle on kyse puhtaasta käytännöstä. Sisustuksen ei kuitenkaan tarvitse olla vain ulkoinen tekijä. Samaan aikaan, kun kiinnitetään huomiota estetiikkaan, voi sisustus palvella myös käytännöntarpeita. Näiden kahden ei siis tarvitse olla toisiaan poissulkevia tekijöitä. Usein ympäröimme itsemme rakkailla, omista mielenkiinnonkohteista muistuttavilla asioilla.