Liikuntahulluutta ja kipeitä lihaksia
Olen nyt ollut dieetillä kesäkuun puolestavälistä saakka ja tähän mennessä on sujunut todella hyvin. Pieni repsahdus sattui viikoilla 6 ja 7, mutta nyt ollaan taas takasin ruodussa. Liikuntaa on lähes päivittäin, kaikissa erilaisissa muodoissa. Mieluisimpia liikuntamuotoja minulle, ovat pyöräily, uinti ja lenkkeily, mutta mukaan mahtuu myös avomieheni käyttämä 3 kertaa 30 sekuntia liikesarja. Eli punnerruksia, […]