Hyötyliikuntaa

Olen maailman huonoin hyötyliikunnan harrastaja. En viitsi edes peitellä tätä asiaan, koska se vaan on niin totta. Olen niin onnellinen, ettei meillä ole töissä portaita, joiden käyttämättä jättämiselle pitäisi keksiä syitä päivä toisensa jälkeen 😀

Hyötyliikuntahan olisi maailman helpoin tapa saada edes hieman ylimääräisiä askelia ja liikuntaa päivään. Siitä olisi hyötyä erityisesti kiireisinä aikoina, kun ei muuten ehdi (eli jaksa) lähteä erikseen vaikkapa kuntosalille liikkumaan. Hommahan hoituisi jo sillä, että pyöräilisi töihin. Tähän olen kuitenkin keksinyt mainion tekosyys olla tekemättä näin: pyöräillessä tulee hiki ja sitten haisen pahalle koko päivän töissä (meillä ei ole täällä suihkuja, toivottavasti uudessa toimistossa olisi). Miksen voisi pyöräillä hieman hitaammin? Miksen voisi pyöräillä kotimatkaa, sillä silloinhan ei haittaa vaikka on hikinen perille päästessään?

Maanantaina otin sitten itseäni niskasta kiinni ja päätin alkaa hyödyntää työmatkojani paremmin. Pakkasin aamulla töihin lähtiessä reppuun juoksukamat ja työpäivän päätyttyä kävin vaihtamassa ne päälle ja kipitin vajaan 4 kilometrin matkan kotiin. Mahtavaa!

Jos ette muuten ole aiemmin käyttäneet tätä karttapalvelua juoksu- tms. lenkkien mittaamiseen, suosittelen läpimästi kokeilemaan: http://reitti.idd.fi

Tässä ollaan lähdössä Seran kanssa lenkille: