Riittääkö sixpack treenimotivaatioksi?

En olekaan hetkeen kirjoitellut mitään tämän hetkisestä tilanteesta urheilujen suhteen. Johtuu ehkä siitä, ettei mitään mullistavaa tällä saralla ole tapahtunut. Homma rullaa aika kivasti omalla painollaan!

Olen käynyt viime viikkoina juoksemassa ehkä vähän tavallista säännöllisemmin, kaksi tai kolme kertaa viikossa noin 8 kilometrin lenkkejä. Juoksu on kulkenut pääsääntöisesti hyvin ja lenkin jälkeen tuntee tehneensä jotain, mutta ei ole mitenkään yli poikki eli siinä mielessä voisi vielä hyvinkin jatkaa hieman pidemmän lenkin. Olen juossut nyt samaa vakiolenkkiä joka kerta eikä se vieläkään ihme kyllä pahemmin kyllästytä. Noin kolmasosan matkasta pääsee juoksemaan rantahiekalla, joka on jalkaystävällisempi alusta kuin asfaltti ja muutenkin tuo hieman vaihtelua lenkkiin, joten tämä on varmasti yksi iso syy miksi pidän tästä reitistä. Pitäisi varmaa kokeilla kuitenkin pidentää lenkkiä hieman, kun se vaikuttaa kunnon puolesta olevan hyvinkin mahdollista!

Juoksun lisäksi on tullut treenattua vähän kuntosalilla, ehkä pari kertaa viikossa. Tämä on sellaista hyvinkin ”ylläpitävää” treeniä eli mitään lihaksenkasvatustavoitteita ei tosiaankaan ole asetettu. Tarkoitus olisi vain pitää yllä tätä nykyistä kuntoa. En osaa lainkaan motivoitua siitä, että kuukauden päästä voisin nostaa isompia puntteja tai että hauikseni kasvaisi tuplaksi nykyisestä. Tästä syystä crossfit ei ehkä ollut minulle sopiva laji, kun siinä kaikista tärkeintä tuntui olevan se, että on isot painot (ainakin sillä salilla, jossa minä kävin).

Olisihan se kiva, jos olisi sixpack, mutta ei se ole niin suuri motivaatio, että sen takia alkaisin tekemään hulluna vatsalihaksia tai vähentäisin pizzan syöntiä. Antaa olla mieluummin ja mennään tällä nykyisellä ulkomuodolla 🙂