Movember – treeniä joka päivä

Virallinen movember-juttuhan on kasvattaa viikset, mutta koska se ei naisilta oikein onnistu, on keksitty naisille oma tapa osallistua. Tarkoituksena on harrastaa marraskuun jokaisena päivänä liikuntaa ja kirjata liikuntakerrat Movember-sivustolla. Liikunnaksi kelpaa vaikkapa kävelylenkki eli joka päivä ei ole pakko vetää hikitreeniä. Ja jos joku päivä jää välistä, voit tehdä toisena päivänä kaksi treeniä.

Movember-kampanja on mielestäni lisännyt tietoisuutta miesten kärsimistä terveysongelmista kuten eturauhassyövästä, mutta suhtaudun silti melko skeptisesti viralliseen Movember-järjestöön, jonka väitetään lahjoittavan vain 17 senttiä lahjoitetusta eurosta tutkimukseen. Se on aika vähän.

Itselleni Movember-kampanja on lähinnä tapa motivoitua liikkumaan hieman aktiivisemmin marraskuussa, joka tuppaa olemaan melko harmaa ja masentava kuukausi. Toki kiikarissa häämöttää myös parin viikon päästä alkava loma, jolloin bikinikunnosta ei olisi haittaa 🙂

Vielä ei ole myöhäistä aloittaa, mukaan pääsee helposti luomalla profiilin Movember-sivustolla: Linkki