Viikonloppuhupeja

Viikonloput ovat minulle aikaa, jolloin voi nukkua pitkään, syödä rauhassa aamupalaa, lukea hesaria, käydä rauhassa kuntosalilla tai lenkillä, ulkoilla Seran kanssa, käydä ulkona syömässä, käydä leffassa, tehdä retkiä tai ihan vaan olla. Arki-iltoina ei pahemmin tule tehtyä muuta kuin urheiltua, sillä muutamassa tunnissa ei paljon muuta ehdi (tai en vain halua ahnehtia liikaa ohjelmaa). Väitän, että Suomessa ollessani tein viikolla paljon enemmän asioita kuin täällä. Tämä johtuu lähinnä siitä, että Suomessa pääsin töistä monesti jo klo 16 ja olin kotona viisi minuuttia myöhemmin, kun taas täällä olen kotona töiden jälkeen vasta kuuden aikoihin. Nuo ovat selkeästi aika ratkaisevat kaksi tuntia minulle!

Viime viikonloppu meni työkavereiden kanssa mökillä Irlannin maaseudulla Arklown lähistöllä:Capture.JPG

Mökki oli bongattu AirBnb:stä ja se oli melkoisen upea vanha talo, jonne mahduimme kaikki 11 ihmistä loistavasti majoittumaan.

Capture2.JPG

Toissa viikonloppuna meillä puolestaan oli vieras syömässä ja leivoin illalliselle hienoja sämpylöitä (onnistuivat kunnolla ensimmäistä kertaa ikinä, jee):

photo.JPG

Valmistin myös uunissa bataattiranskalaisia, joita en ollut aiemmin tehnyt. Niistä tulikin heti uusi suosikkini! Tässä super-helppo resepti:

  • Noin 1 bataatti per nokka

  • Öljyä

  • Mausteita (esim. pippuri, suola, chili)

Leikkaa bataatit ranskalaisten muotoon, mutta älä tee niistä liian ohuita, sillä bataatti kutistuu hieman kasaan uunissa. Yritä leikata niistä myös mahdollisimman samankokoisia, jotta paistuvat sitten tasaisesti.

Laita bataattisuikaleet, öljy ja mausteet pussiin ja hölskytä niin, että öljy ja mausteet tarttuvat tasaisesti ranskalaisiin.

Paista uunissa 225 asteessa noin 30 minuuttia.

photo-2.JPG

Muistin ottaa kuvan juuri ennen kuin viimeisetkin ranet katosi lautaselta 🙂

Suhteet Oma elämä Matkat Työ

Hyötyliikuntaa

Olen maailman huonoin hyötyliikunnan harrastaja. En viitsi edes peitellä tätä asiaan, koska se vaan on niin totta. Olen niin onnellinen, ettei meillä ole töissä portaita, joiden käyttämättä jättämiselle pitäisi keksiä syitä päivä toisensa jälkeen 😀

Hyötyliikuntahan olisi maailman helpoin tapa saada edes hieman ylimääräisiä askelia ja liikuntaa päivään. Siitä olisi hyötyä erityisesti kiireisinä aikoina, kun ei muuten ehdi (eli jaksa) lähteä erikseen vaikkapa kuntosalille liikkumaan. Hommahan hoituisi jo sillä, että pyöräilisi töihin. Tähän olen kuitenkin keksinyt mainion tekosyys olla tekemättä näin: pyöräillessä tulee hiki ja sitten haisen pahalle koko päivän töissä (meillä ei ole täällä suihkuja, toivottavasti uudessa toimistossa olisi). Miksen voisi pyöräillä hieman hitaammin? Miksen voisi pyöräillä kotimatkaa, sillä silloinhan ei haittaa vaikka on hikinen perille päästessään?

Maanantaina otin sitten itseäni niskasta kiinni ja päätin alkaa hyödyntää työmatkojani paremmin. Pakkasin aamulla töihin lähtiessä reppuun juoksukamat ja työpäivän päätyttyä kävin vaihtamassa ne päälle ja kipitin vajaan 4 kilometrin matkan kotiin. Mahtavaa!

Capture3.JPG

Jos ette muuten ole aiemmin käyttäneet tätä karttapalvelua juoksu- tms. lenkkien mittaamiseen, suosittelen läpimästi kokeilemaan: http://reitti.idd.fi

Tässä ollaan lähdössä Seran kanssa lenkille:

photo (2).JPG

 

Hyvinvointi Liikunta Terveys Työ