Täsmäsyönti vs ahminta bulimiasta toipuessa
Ravitsemusterapeutti ohjeistaa että ”saa” ahmia, mutta pitää myös syödä täysmäsyönnin ruokalistan mukaiset ateriat: välipala pitää syödä vaikka ahmisisi, ahmintaa saa jatkaa jos päivällisen jälkeen niin tahtoo jne. Täsmäsyöntiä vaikka väkisin. Bulimikon paha tapa on usein kompensoida ahmintoja: oksentamalla, laksatiiveilla, urheilulla ja paastoamisella. Minusta sana ”paasto” on ollut aina liian raju sana sopiakseeni minuun. Minä en […]