jumppaa 90-luvun tyyliin

 

Oli niitä päiviä kun ei huvittanut lähteä ulos lenkille..ainiin sielä satoi. Oli myös niitä päiviä kun ei huvittanut siis polkea jumppatunnille, hiostuttaa itsensä ja polkea takaisin kotiin. 

Eli päätin jumpata kotona kunnon 90-luvun tyyliin!

Tämä Cindy Crawfordin VHS kasetti löytyi meiltä kotoa kun olin noin 9 -vuotias. Nykyn löytyy youtubesta.  Jumppasin tämän tahtiin melkein joka päivä! Olin aivan addiktoitunut potkaisemaan potkuja yhtä korkealle kuin Cindy! Kilpailuhenkisyys näkyi jo tuolloin.

Harrastin yleisurheilua. 5-vuotiaasta 14-vuotiaaseen asti. Sitten tuli murrosikä ja muita juttuja. Kävin kilpailussa. Isäni valmensi minua. Hän käy edelleen veteraanien sm kilpailuisa. Hän on 80-vuotias. 

Vanhempieni luota löytyi (varmasti löytyy edelleen) Jane Fondan vhs, jonka mukana tykkäsin myös jumpata.  Tämä Cindyn workout routine on aika nopeatempoinen. Vaaditaan paljon lihasvoimaa. Joten jalat kiittää kyllä! Käydään läpi myös kädet, painoja nostellen sekä vatsalihakset. Siis koko kehon tehotreeni! 

Ai että hiki lensi! Lysin myös arkistojen kätköistä Cindyn harjoitteluoppaan :D näillä pääsee jo pitkälle!

 

 

Cindyn ”the next challenge” workout löytyy youtubesta kokonaisuudessaan.

Antoisia jumppahetkiä!

-JollyHolly