Talvivaelluksen harjoittelua osa 2.

Ahkion käyttö ja telttailu talvella

Lapin ilmasto on erilainen kuin Etelässä sekä on useita muita haasteita, mitä ei kohtaa Etelän luonnossa liikkuessa. Vaikka pidän itseäni ihan ookoo luonnossa liikkujana, ei minusta Lapin talvivaellukseen olisi lähtemään yksin tai ilman kokenutta kulkijaa. Sen takia haluan harjoitella rauhassa talviretkeilyä, löytää itselleni sopivat varusteet, varmuuden ja oman tyylin toimia. Tapoja ja välineistöä kun on monia.

Aluksi minun oli tarkoitus lähteä ihan ohjatulle talvivaellukselle, mutta rahallisesti ja ajallisesti tässä Kenian reissun häämöttäessä ei se osoittautunut mahdolliseksi. Löysin erään Facebookin retkeilyryhmän kautta kokeneemman talvivaeltajan ja saimme aikataulut sopimaan reissun toteuttamiseksi.

Teimme alustavan suunnitelman reissusta. Tarkoitus oli, että kyseessä on minulle harjoittelua ja totuttelua. Valitsimme reitin, mikä oli entuudestaan tuttu, kenttää on puhelimissa, majoittuminen tuvan läheisyyteen ja autolle pääsee tarvittaessa nopeasti.

Vuokrasin Rovaniemeltä tunturisukset+skinit. Pakkasin kamat ja lähdin bussilla Kittilään. Leviltä tiedustelin jo etukäteen itselleni vuokra ahkion. Retkeily kaverillani oli bensakeitin ja talvimakuupussi lainaksi. Tarkoitus oli alunperin olla kaksi yötä telttailemassa, mutta saapuessani Kittilään, bussi oli ensinnäkin hieman myöhässä, satoi vettä ja ahkio olisi pitänyt vielä hakea sekä tarkistaa ja pakata kaikki tavarat. Päätimme rauhassa katsoa kaikki kuntoon ja lähteä seuraavana aamuna, kun sääkin näytti paremmalta.

Pakkauslista

• Teltta ja telttapussi talvelle (Valinta riippuen pitkälti maastosta, avotunturiin kovan tuulen kestävä)
• Tuplakaaret ja lumikiilat teltan pystytykseen
• Makuualusta (tarkista R-arvo, mitä korkeampi, sen parempi eristys)
• Talvi makuupussi (tarkista comfort, sopivan kokoinen makuupussi sekä ettei kaulus falskaa, karva kauluksessa+)
• Solumuovi makuualustan alle (jos kovin viluinen makuualustan päällekkin voi lisänä laittaa eristettä)
• Kuumapullo tai vaikka kaksi (makuupussin lämmitin)
• Kuivapusseja isoja ja pieniä
• Ea-laukku (talvella ainakin useita lämmittimiä, avaruuslakana, rakkolaastareita, siripiri, Panadol, Imodium, sideharsoa, Bepanthen, talkki)
• Bensakeitin (kannellinen laatikko, häkämittari sekä sammutuspeite)
• Lumiharja (teltan päältä saa harjattua lunta pois)
• Puukko
• Sytykkeitä
• Ruokailuvälineet, ruokatermari
• Termari iso x2
• Lapio
• Otsalamppu (vara paristot)
• Wc-paperi, käsidesi
• Gps-laite, kartta, kompassi
• Puhelimelle untuvapussi
• Lumikengät
• Ahkio (testaa remmit ja muut kunnolla)
• Sukset ja skinit ja teleskooppisauvat
• Hyvä kengät, aja sisään ennen reissua (hyvä olla sen kokoiset, että mahtuu kaksi sukkaa päällekkäin)
• Säärystimet kengille
• Toppatohvelit tauoille ja teltassa oloon (ärsyttävä laittaa hikiset ja märät kengät illalla pissareissulle)
• Sukkia sukkia sukkia villasukkia ynm. jos ongelmia jalkojen/hikoilun kanssa kannattaa itselleen etsiä sopiva kombo
• Höyrysulkusukat (idea sama kuin muovipussit jaloissa, kosteus ei pääse kenkiin vaan pysyy sukissa, itselle tämä ei toiminut, koska jalat hikoilevat niin paljon, että nahkat lähtee ja varpaat muuttuvat valkoisiksi, kuin olisi uimahallissa ollut 5-vuotta)
• Takki isohko (esim. kuoritakki) itse suoritukseen, tuulta pitävä, hyvä suojaava huppu (karvareunukset+), hengittävä/tuuletusaukot, jotta kosteus pääsee tarvittaessa pois
• Housut isohkot suoritukseen, tuulta pitävät, avattavat tuuletusaukot+
• Ohuemmat hanskat x2 (Softshell ja merino), sadehanskat
• Hestrat (+vara vuoret)
• Toppahame tai toppashortsit
• Suoritukseen päähän panta tai ohut pipo
• Taukopipo paksu (karvalakki on hyvä, karva suojaa tuulelta sekä makuupussissa kerää hengityksen kosteuden)
• Merinokerrasto alle (airbasea on myös kehuttu, itselläni ei kokemusta)
• Merinokerrasto vara, millä nukuin
• Fleece, villapaita
• Villahousut
• Tuubihuivi, huono vain jos kastuu kosteudesta, mutta suojaa hätänä kasvoja, jos kova tuuli
• Hygienia pussukka: dödö, hammasharja, tahna, lankain, pesulappuja
• Roskapussi roskille
• Powerbank ja johto
• Untuvatakki tauolle
• Pidin varalla mukana paksua laskettelutakkia sekä housuja, jos todella kylmä olisin laittanut kuorivaatteiden tilalle/alle
• Aurinkolasit UV suoja/laskettelulasit
• Tulentekovälineet (kuivapussissa)
• Kevät auringolla aurinkorasva
• Kasvoille: nenään ja poskipäihin suojaa esim. teipit, kommandopipo

Ruokailu talvella

Kaikki mikä voi jäätyä, jäätyy.

Kulutus voi olla kaksinkertainen.

Illallakin hyvä syödä kunnolla, jotta elimistö jaksaa pitää kropan lämpimänä läpi yön.

Ruokatermariin kannattaa laittaa aina tekeytymään seuraava ateria.

Itse suunnittelin jokaisen aterian päivää kohden valmiiksi minigrip pusseihin. (Jos olet keksinyt ekologisen version saa kertoa!)

Kuvissa ei nyt näy, mutta esim. tomaattipyreen pursotin myös pussin sisälle. Se kyllä sulaa nopeasti esim. takin sisällä. Proteiinin paistoin valmiiksi ja pakkasin samalla tavalla.

Vettä hyvä olla termarissa, koska muuten se jäätyy.

Iltahan menee lunta sulatellessa bensakeittimellä juomavedeksi, ruokavedeksi sekä makuupussin lämmittäjiin. Minulla on mukana elektrolyyttejä, mitä lisäsin sulatettuun lumeen.

Esimerkki yhden päivän aterioista (ei minkäänlaista mielikuvitusta tälle reissulle ruuan suhteen, koska tuli aika äkkiä ja ei mikään pitkä vaellus):

Aamupala:

Voi nokare, kaurahiutaleita, kanelia, pähkinän paloja, marjoja ja maapähkinävoita. Pikakahvia ja kaurajuomajauhe.

Lounas:

Valmiiksi kotona paistettu lihapullat, pastaa ja tomaattipyre

Päivällinen:

Kotona valmiiksi paistettuja kasvisnakkeja, pastaa ja tomaattipyre

Illallinen:

Valmiiksi kotona tehdyt eväsleivät x2 (voi laittaa vaikka takin sisään niin lämpiävät)

Välipaloja: Erilaisia välipala keksejä/pulla/karjalanpiirakoita/normaaleja keksejä/karkkia/kaakaojauhetta

       

Ahkion pakkaaminen

Sain tosi hyviä ohjeita ahkion pakkaamiseen sekä teltan kasaamiseen osittain valmiiksi. Tuli niin paljon uusia juttuja, mitä ei tulisi mieleenkään, ellei joku niitä etukäteen kerro.

Mitä kevyempi ahkio on, sitä helpompaa. Vain kaikki välttämätön kannattaa ottaa mukaan ja valita mahdollisimman kevyitä tavaroita.

Keskelle painavat tavarat ja päihin kevyet.

Tavarat on hyvä pakata ahkion sisälle kuivapusseihin. Tauko tavarat omaansa, teltan sisään tulevat tarvikkeet omaansa, ruuat omaan ynm. Ahkio kannattaa pakata niin että, pääty mistä ahkion saa auki, olisi varustettu tauko tavaroilla: Lämmin takki, vaihto sukkia, vaihto vaatetta, tauko ruuat/juomat, otsalamppu, rakkolaastarit/lämmittimet ynm. ea tarviketta nopeasti saataville.

Yhteen kuivapussiin olisi hyvä avata valmiiksi makuupussi ja makuualusta, otsalamppu, yövaatteet, hygienia tarvikkeet, solumuovi, powerbank ynm. mitä haluaa teltan sisälle yöksi.

Ruuat tietysti omaan pussiin.

Jos vielä jotakin muuta vara vaatetta ynm. niin ne omassa pussissa.

Lapio minulla oli irrallisena pakattuna.

Teltta avattiin ja laitettiin kaaret teipeillä kiinni ja osittain valmiiksi paikalleen. Minulta puuttui tuplakaaret, telttapussi ja lumikiilat. Sain kiilat lainaan ja sauvoja/suksia/oksia voi käyttää myös kiilojen tukena.

Pukeutuminen talvella

Koen tämän osa-alueen hankalaksi, koska tulee herkästi hiki ja sen myöden myös kylmä. Ahkion paino, kylmänsietokyky, henk.koht. hikoilu/sairaudet eli yleisesti psykologiset- ja fyysiset tekijät, sukupuoli, maasto, lumen määrä, tuuli, vauhti, pakkanen ja oma kunto vaikuttavat liikkumiseen sekä vaatteiden valintaan. Tärkeää on kerrospukeutuminen ja itselle sopivien materiaalien valinta. Voi viedä aikaa, että löytää juuri itselleen sopivat vaatteet. Siksi on hyvä harjoitella etukäteen. Käydä vaikka lähimaastossa kovilla pakkasilla hiihtämässä pitkiä aikoja, jos vain mahdollista.

Uloimman vaatekerroksen materiaali saisi olla jollakin tapaa hengittävä, mutta myös hyvin tuulta pitävä. Vaatteet saisivat olla numeroa liian isot, jotta väliin mahtuu ilmaa lämmikkeeksi sekä ilmanvaihto toimii. Liian tiukat vaatteet eivät hengitä. Liikkeelle lähtiessä saa olla hieman viileä, kun liikkuu keho lämpenee.

Minulla oli kuoritakki ja kuorihousut sekä niiden alla yksi merinokerrasto. Käytin myös toppahametta. Päässä kangas panta. Käsissä softshell käsineet ja mukana roikkui Hestran kintaat (jos sataa lunta suosittelen kintaiden laittamista taskuun, koska muuten niihin menee lunta ja kun laittaa kädet sinne sisälle, ne sulaa ja ovat märät). Jalkojen kanssa minulla oli ongelmia, niin kuin aina. Jalkani hikoilevat älyttömästi. Lisäksi iso virhe, minulla oli aluksi jalassa vain yhdet sukat ja numeroa isoimmat kengät. Kun hiihtää, jalka liikkuu edes takaisin kengän sisällä ja muodostaa helposti rakkoja. Intissä opetettiin, että aina kaksi sukkaa, jotta kitka siirtyy ja rakkoa ei pääse herkästi muodostumaan. Ennen liikkeelle lähtöä voi jo valmiiksi ennaltaehkäisevästi laittaa rakkolaastarit kohtiin, mihin helposti niitä pääsee muodostumaan. Lisäksi höyrysulkusukat eivät ole vielä tulleet, käytin muovipussia, jotta kenkiin ei tulisi kosteutta. Kun otin ensimmäisellä tauolla jalkani ulos kengistä, varpaat oli kosteudesta valkoiset ja rakon alkua. Teippasin rakko kohdat, luovuin muovipusseista, vaihdoin sukat ja lisäsin villasukat päälle. Seuraavalla tauolla jalat oli palautuneet, mutta kengät hiestä märät. Vaihdoin taas sukat. Ostin seuraavalle kerralle talkkia jalkoihin sekä villaavarpaiden väliin, jos ne imisivät kosteutta. Toistaiseksi en tälle ongelmalle ole ratkaisua keksinyt.

Tauoilla päälle vaihdetaan untuvatakki ja lämmin pipo. Jos omistaa toppatossut voi nekin vaihtaa jalkaan kuivien sukkien kera.

Illaksi ja yöksi minulla oli sama kerrasto päällä. Lisäsin vain villapaidan, villasukat, paksun pipon sekä villahousut. Yöllä, jos tulee kylmä, niin lisää vaatetta vain päälle esim. untuvatakki.

Kovassa tuulessa tai kovassa pakkasessa vaatekerrastoja päälle lisää, tarvittaessa untuvatakkia, pipo sekä laskettelulasit. Kasvojen herkät alueet, kuten korvanlehdet, nenä ja poskipäät voi ja kannattaa teipata.

Aurinkolasit ja aurinkorasva keväällä. Olen usean tarinan kuullut lumisokeudesta eli fotoelektrinen keratokonjunktiviitista. Päivälle hiihdetään ilman aurinkolaseja ja seuraavana aamuna kun herää, ovat silmät muurautuneet umpeen. Auringon lumesta heijastuva ultraviolettisäteily voi aiheuttaa sarveiskalvon tulehduksen, mikä on varsin ikävä vaiva. Silmiä ei saa auki ja saattaa olla hyvinkin kivulias. Auringon petollisuus keväällä uhkaa myös ihoa, palaa todella herkästi, kun on pitkiä aikoja ulkona. Hyvä siis laittaa aurinkorasvaa ihon paljaisiin kohtiin.

Teltan kasaaminen talvella

Harjoittelimme teltan kasaamista tunturin päällä kovassa tuulessa. Tätä on hyvä treenata. Kylmä tuuli aiheuttaa nopeasti paleltumia ja rukkasten kanssa teltan pystytys ei ole ihan helppoa. Rukkasia ei kannata ottaa pois, koska sormet jäätyvät, eikä teltan pystytyksestä tule mitään näpit jäässä. Lisäksi teltta meinaa tuulen voimasta lähteä jatkuvasti lentoon. Se on hyvä kiinnittää karalla ahkioon.

Normaalissa tilanteessa, missä mahdollisuus valita leiripaikka, eikä kyseessä ole hätämajoittuminen, kannattaa valita tuulelta mahdollisimman suojainen paikka.

Teltta pystytetään tuulen suuntaisesti. Teltan pohja tehdään ensin tamppaamalla lumi suksilla mahdollisimman tasaiseksi.

Pystytimme teltan sukset jalassa, koska muuten lumeen upposi jalan verran. Lumikengät olisivat olleet hyvät.

Teimme lapiolla kävelyreitit vessaan sekä teltan eteiseen. Minä en tehnyt teltan eteiseen kuoppaa ja joka kerta kun lähdin liikkeelle, upposin eteisen lumeen jalan verran. Ensi kerralla lapioin eteisen.

                       

Ahkio on hyvä tässäkin kiinnittää karalla telttaan. Jos yöllä tuleekin myrsky, saattaa ahkio tai teltta lähteä omille teille.

Kovalla tuulella teltalle voi myös kaivaa lumivallia ympärille.

Muuta ohjetta/vinkkiä/omia huomiota

Kaikki minkä haluaa lämpenevän tai pysyvän lämpimänä kannattaa pitää ihoa vasten. Minulla puhelin on untuvapussukassa ja takin alla.

Kannattaa valita itselleen sopiva kuumavesipullo/pullot makuupussiin. Tarkista, että pullo kestää kuumaa vettä sekä korkki on tarpeeksi pitävä, ettei avaudu makuupussin sisälle.

Illalla makuupussin sisälle kannattaa laittaa kaikki märkänä olleet vaatteet. Ne ovat aamulla kuivat. Myöskin jos vaihtaa kesken hiihdon sukat, kannattaa märät laittaa ihoa vasten takin alle. Kuivuvat siellä, vaikka aluksi tuntuu epämiellyttävältä.

Hikiset kengät ovat aamulla jäässä. Ehkä kenkiin voisi aamulla laittaa kuumavesipullot, että ne lämpiäisi?

Lahkeet kannattaa laittaa kenkien päälle, jotta lumi ei mene kenkiin sisään. Säärystimet ovat myös aika hyvä suoja.

Tarkista ennen lähtöä kaikki patterit ja akut, että niitä on riittävästi.

Liike on lääke. Jatkuvasti kannattaa olla jotakin puuhaamassa, että lihakset pysyvät lämpimänä.

Ennen makuupussiin menoa voi tehdä hiettömän jumpan, saa makuupussin sisälle lämpöä.

Vessaan lähtö lämpimästä makuupussista on aika ikävää, kun lämpö karkaa ja menee hetki lämmittää se uudestaan.

Teltan pohjustukseen tarkoitettu alusta kannattaa valita hyvin. Jos ilmapatja rikkoutuu, eikä korjaussarjaa ole, on aika kylmä nukkua, jos pohjalla ei ole hyvää eristystä.

Jos vuokraa ahkion, kannattaa valjaita sovittaa jo paikanpäällä. Minulle valjaat osoittautui liian isoiksi ja ne jatkuvasti nyki lantiolla, mikä pidemmällä matkalla olisi varmasti aiheuttanut hiertymää.

Ajatuksia jälkikäteen

Harjoitus oli mielestäni onnistunut. Oli hienoa saada joku kokenut mukaan. Lapissa asuminen on tehnyt rohkeammaksi, koska uskaltaa heittäytyä erilaisiin reissuihin. Tämä antoi hyvää pohjaa ja oppia jatkolle. Bensakeitin tuntuu edelleen vieraalta. Vaatteiden kanssa joutuu vielä hieman pohdiskelemaan, mikä on itselleen paras vaihtoehto. Tämä ahkion kanssa retkeily jää tämän talven ensimmäiseksi ja viimeiseksi. Ensi talvelle toivon kaamosvaellusta ja Kilpisjärven keväthankia.