Lomaviikon vähemmän kivat tuliaiset, eli kriisi kiloista

 

Lomallahan tulee aina herkuteltua vähän ylimääräistä, eikö tulekin? Muutama viinilasi liikaa, kakkukahveja siellä täällä, kylmä limppari saunan jälkeen, uutuussiideri, omarkarkkeja faarin herkkukätköistä ja sitä rataa. Ja morkkishan siitä tulee, etenkin jos erehtyy lomaviikon jälkeen vaa’alle ja huomaa lihonneensa. Kesken morsiusdieetin.

Apua!

Olin siis aivan paniikissa maanantai-iltana, kun saavuin reissusta kotiin. Oli turvonnut ja epämiellyttävä olo. Äkkiä lenkkivaatteet päälle ja pieni kierros muutaman korttelin ympäri, vaikka kello näytti jo yhdeksää illalla. 

Seuraavana päivänä kiireesti entiseen rytmiin (puurot, hedelmät, salaatit, ruisleipä, hiilaria päivälliseksi) ja armoton (sitruuna)veden tankkaus päälle. Minulta ainakin unohtuu se vedenjuonti aina lomalla, en ymmärrä miksi? Kotona ja töissä muistan kuitenkin juoda vähän liiankin hyvin. 

Noh, viikon keskivaiheilla alkoi jo helpottaa sen epämiellyttävän olotilan kanssa ja tänään tuntui jo lähes normaalilta. Ja vaaka näytti 1,2kg vähemmän (huh!). Eli kyllä tiukka rutiineihin palaaminen toimii.

Jos siellä siis joku kamppailee just nyt lomakilojen kanssa tai stressaa niitä etukäteen, niin no worries, mikäli ruokatavat on normaalisti kunnossa. Arkirytmi vaan päälle loman jälkeen, niin kyllä ne lomatuliaiset siitä sulaa.

Minullahan nyt jo pelkkä pakokauhu (=muutama hassu viikko enää häihin) auttoi motivoitumaan takaisin kurinalaisiin ruokiin, mutta myös ihanat kesäiset maut.

Söin nimittäin näin kesäistä ja ihanaa ruokaa joka päivä tällä viikolla:

 

 

Ja hyvin kävi.

Annos sisältää palan paistettua kirjolohta, jonka päällä on ihanaa korianteria, vieressä kesäistä vihersalaattia ja siivu fetaa, sekä yksi paistettu herkkusieni. Ihan mun lempparimakuja!

 

Tulin kai siis vaan kertomaan, että kyllä dieettaajalla on kesällä hyvät oltavat (vaikka vähän olisi lipsunut). Kaupat ja tori täynnä kauden kasviksia ja marjoja. Eihän niitä syömällä voi muuta, kuin voida hyvin :)

 

Taas kerran tätä mun ihanan arjen hehkutusta, mutta niin se vaan on, arki ja rutiinit <3

 

 

<3: Tyyne