Dieetin kuukausikatsaus: Toukokuu

Täällä se on taas. Uusi kuukausi ja loppukiri 1/3. Mutta ensin on luvassa katsaus toukokuusta.

 

Toukokuu alkoi Vapulla, lomaviikolla ja hääkutsujen askartelulla. Kaikki pieleen menemisen merkit ilmassa siis. Jumitusta oli takana jo pari kuukautta ja voitte arvata, että kun kävimme pienellä risteilyllä loman kunniaksi, niin hytissä ollut skumppa ja tax freestä ostettu Fazerina tekivät kauppansa ilman hetken epäröintiä.

 

 

Näistä eväistä oli kuin olikin apua. Pieni (syömisen kannalta) stressitön lomaviikko ja kappas, paino lähtikin rullaamaan alaspäin. Ei huimaa vauhtia, mutta sellaista, joka antoi taas uskoa tavoitteeseen pääsyyn. Päivitin myös ruokakaapin sisältöä kesäisemmäksi ja otin arkiruokiin lisää yrttejä, kasviksia ja raikkaita makuja. Tässä kertauksena eräs arki-illan kesäisempi oivallus:

 

 

Toukokuussa treeni-intoa puolestaan lisäsi uhkaavasti lähestyvä Naisten Kymppi. Treenailinkin sitten niin kovasti, että teloin siinä intoillessani jalkani. Viikko lepoa ja linkkausta. Arvaatte, että lääkärin iskiessä tulehduskipureseptin käteen ja määrätessä hetkellisen liikuntakiellon, hyytyi hymy aika nopeasti. Olin melko varma, että Kymppi jäisi väliin.

Viikon lepo teki kuitenkin tehtävänsä ja Naisten Kympin aamuna jännitys oli positiivista, koska kaksi edellistä lenkkiä tauon jälkeen olivat sujuneet ilman kipua. Ja Kymppihän sujui oikein mainiosti, näin niin kuin ensikertalaiselta ja treenailut vasta lokakuussa aloittaneelta. Olin todella tyytyväinen omaan 1h 15min. suoritukseeni ja siihen ylipäätään, että jaksoin koko matkan melko kivasti! Seuraavana tiistaina meninkin jo uudelle lenkille. 6,5km. ja ilman mitään jälkimigreenejä! Olin kyllä ihan täpinöissäni siitä, yleensä siis saan mojovan säryn jokaisen lenkin jälkeen. Ehkä tämä tästä, pikkuhiljaa ja lenkki lenkiltä! :)

 

 

Lenkit siis jatkuu, ruokavalio on kesäisempi, tavoitemekko sujahti taas hieman paremmin päälle, mieli on luottavainen, aikaa on vielä parisen kuukautta (eikä tämä siihen tietty lopu), uudet jouksushortsit ostettu, intoa ja itsekuria riittää.. eiköhän näillä taas mennä eteenpäin ja kohti elokuuta :) Ja älkää huoliko, kyllä näitä treeni ja dieettijuttuja piisaa syksylläkin! Meidän häämatka kun sijoittuu sellaisiin maisemiin, että rouvakiloilta ei voi välttyä ;) Mutta sulatellaan niitä sitten syksyllä.

Tulokset: -1,5kg

 

Olen suht tyytyväinen, mutta nopeampaakin voisi mennä… no, katsotaan miten kesäkuu sujuu! :)