Perjantai-illan rauhallinen sali

 

Voi vitsit, nyt oli hyvä treeni!

 

 

 

Menin taas jotenki ihmeen nihkeenä salille (miksi oi miksi?), mut sitten päätin olla reipas! Ekaks ripeetä kävelyä ja saliohjelman kimppuun! Nyt oli olo tosi hyvä, ei tietoakaan huimauksesta, pyörtymisestä tai muustakaan inhottavasta! Tein liikkeet kunnolla ja rauhassa ja tein koko ohjelman! Vaikka ekaks aattelin että ei jalkatreeniä, koska reidet on vieläkin kipeet viime prässistä. Mut sit vaan, päätin et teen ne pikkupainoilla ja kokeilin rohkeesti uusia laitteita, jotka ohjelmaan oli merkitty. 

Tuntu niiiiin hyvälle! Ja tuli ihan aimo annos uutta intoa ja tsemppiä treenien tekoon! NYT tuli se ”mun uus saliohjema on niiiiiiin ihana”- hehkutus olo! Tätä mä just odotin :)

Ja pohdin siinä samalla että täytyy tulla tätä tännekin hehkuttamaan, josko se auttais jotakuta muutakin oman motivaation kanssa! Eli jos siellä joku kesäkuuntoon haluava miettii että ”emmä nyt oikeen tiiä, ja ehtiikö tässä ees saada mitään tuloksi aikaan ennen kesää…” niin ehtii hei hyvinkin!  jos aloitatte nyt ja otatte tavoitteeksi -2,5kg/kk niin kesäkuun koittaessa olette -10kg hoikempia! Miettikääs! Ja tuo on sentäs melko tiukka tahti, jos otatte puolet tuosta niin -5kg = yks kokonainen vaatekoko!

 

Ja ah, miten ihanaa oli just tänä perjantaina treenata! Helmikuun eka ehkä hieman vaikutti. Kaikki tipattomalla olleet olivat varmaankin pumppaamassa jotain muuta kuin rautaa :) Good for me! Enempi tilaa ja aikaa treenailla uuden ohjelman kanssa!

 

Nyt taas kupponen teetä ja unille – huomenna aikaisin häämessuille tänne! :)

 

Kuva täältä