Tag: treenit

Kohta se on menoa. Taas.      Hihhi ja siinä myös minun (yksi) valmistautumiseväs! Aamulla sämppärit, puuro, jugurtti & banaania, kaffikupponen ja lasi ananasmehua. Lounaaksi tonnikalapastaa ja heräteostoksena perunarieskaa (miksi ihmeessä vaalea leipä on niin hyvää? ja miksi mikään dieettihälytin ei hälytä, että älä osta…) sitte päivälliseksi vähän samaista pastaa lisää…ja taisin juuri hälyttää miehen […]

Terkkuja täältä yheltä tämmöiseltä melko jännissä olotiloissa olevalta!  Kymppi alkaa muutaman tunnin kuluttua ja mun aamupala odottaa tuolla keittiössä syöjäänsä 🙂 Mun ”valmentaja” aloitti heti aamulla tankkauksen ja antoi heti kaksi palaa Fazerin cashewpähkinäsuklaata. Vitsit miten herkullinen maku! Toivon niin kovasti tsemppiä ja hyvää mieltä kaikille, ketkä tänään reippailee! Oli kyseessä sitten Kymppi tai sunnuntaikävely, […]

  … Siinäpä tämän alkuviikon pohdinnat ja tekemiset!    Huh! Mistä tätä tekemistä taas riittää. Tuntuu ettei ehdi kotonakaan tehdä juuri mitään muuta kuin laittaa treenivaatteet pyykkiin ja seuraavat treenikassiin. Viikonloppuna tulikin koettua kevään ekat ulkotreenit. Meni kuulkaas ihmeen hyvin! Oonhan toki kävellyt töihin ja käynyt salilla juoksumatolla, mutta silti olin tosi positiivisesti yllättynyt näistä […]

  Maaliskuullehan oli dieetin suhteen kovat toiveet. Odotin ainakin runsasta aerobista reippailua. No miten sitten kävi? Toteutuivatko toiveet? Ulkona on ainakin oltu! Monet varoittelivat mua dieetin alkaessa niistä kuuluisista jumituksista, säästöliekeistä ja yleensäkin siis painonpudotuksen hitaantumisesta tietyn pudotusmäärän jälkeen. Lokakuussa dieettiä aloittaessani en tietenkään uskonut, että moinen epäonni osuisi kohdalleni. Minähän siis syön ja treenaan niin […]

  Voi vitsit, nyt oli hyvä treeni!       Menin taas jotenki ihmeen nihkeenä salille (miksi oi miksi?), mut sitten päätin olla reipas! Ekaks ripeetä kävelyä ja saliohjelman kimppuun! Nyt oli olo tosi hyvä, ei tietoakaan huimauksesta, pyörtymisestä tai muustakaan inhottavasta! Tein liikkeet kunnolla ja rauhassa ja tein koko ohjelman! Vaikka ekaks aattelin että ei jalkatreeniä, […]

  Nyt lähtee treenitsemppi päälle!    Ja uudesta innosta treeneihin pitää huolen viime viikolla sähköpostiini saapunut päivitetty treeniohjelma! Ja kaupanpäälle tuli vielä venyttelyohje ja kotitreeniohje! Jos ei näillä kiinteydy puolessa vuodessa niin millä sitten!?     Ruokavaliomuutoshan lähti käyntiin jo viime vuoden puolella. Kunnes tuli Jouluähky (yäk!). Noh, siitä on nyt selvitty ja paino on ollut tasaisessa […]