Aamupalalla / At the breakfast table

 

En tiedä teistä mutta minä heräsin tänään krapulan kanssa. Siis SOKERIkrapulan. Olen duunaillut pari viikkoa sen verran kaikkea makeaa että nyt näin jopa painajaisia pannukakuista ja aamupalaksi piti saada jotain sokeritonta. Tämä on lempismoothieni: se on mitä helpoin ja maistuvin. Ainesosat ovat piimä ja pakastemarjat.

Tarvitset lasilliseen pari kourallista pakastemarjoja ja pari desiä piimää. Pyöräytä ainekset tehosekoittimessa ja nauti. Voit myös makeuttaa smoothieta vaikka banaanilla, hunajalla tai ihan sokerilla mutta minulle marjat riittävät makeudeksi.

* Jos käytät ulkomaalaisia pakastemarjoja, muista kuumennus. Suosittelenkin itsepoimittuja marjoja jos sellaisia vaan löytyy pakkasesta.

Muut aamupalaohjeet löytyvät tämän linkin takaa.

*

I had such a sugar hangover this morning from all the bakings that I have done so it was time for a non sugary smoothie. I use buttermilk and frozen berries blended together, without any excess sweetening. Simple, quick and delightfully sour.