Eilen siis täräytin juosta 21.1km huh!!! Hyvä fiilis jäi ja hyvä aikakin tuli brutto aika oli 2:14:09h Netto aika 2:13:30h mitä lie tarkoittaakaan, en siis pysähtynyt kun ottamaan juoman ja juoman kanssa hetken kävelin 🙂 muuten jaksoin hyvin juosta koko matkan!! 🙂  Hyvin onnellisena maaliiin asti! 🙂

Mua alkaa jo pikkuhiljaa jännittää. HCR tapahtuma siis lähestyy kovaa vauhtia ja mulla on ollut todella vaihtelevat juoksut. Viime viikolla en päässyt juoksemaan ollenkaan, kun podin järkyttävää kurkkukipua ja flunssaa 🙁 Ja noin kolme viikkoa sitten iski täysi motivaation puute, mutta kaikesta on nyt selvitty ja toivotaan, että ees siihen omaan tavoite aikaan pääsisin maaliin […]

Eli nyt ollaan virallisesti ilmottauduttu HELSINKI CITY RUNiin! Kerron täällä edistymisestäni ja lopullisen tuloksen. 🙂 Aika tavoitteeksi laitoin 2.30 🙂  Lähtö kuntoni on tämä: Olen aloittanut juoksun sekä salitreenit Tammikuussa 2013 🙂  Salilla teen perusliikkeitä: Lämmittely Cross trainerilla noin 5min. vatsoja aaltopenkillä 3* 12 sekä toisella laiteella jonka nimeä en tiedä 3* 12 sarjaa. olkapäitä pystypunnerrus […]

No nyt oisi juostu, se reilu 10km!!! 🙂 Katsotaan mitä lukemia kesäksi saadaan!! 

Minulla ja miehelläni oli tapana seurustelu aikoinamme juosta yhdessä ja kävellä paljon. Se oli hauska yhteinen harrastus, josta molemmat nautimme. Kun sitten muutimme yhteen harrastus, jotenkin vain hiipui, emme harrastaneet oikein mitään liikuntaa yhdessä. Kun sitten ostimme oman kodin hankimme myös koiran ja aloimme pyöräillä. Mutta nyt innoistuin taas juoksusta ja minulla olikin tavoitteenani tälle […]

Hyvät Ystävät ovat kanssasi aina päiväkodista vanhainkotiin asti!!! <3 🙂

Lapsena sai liikunnan ilman varauksia ja valintoja, senkun meni vain kavereiden kanssa ulos leikkimään. Nykyään näin Aikuisena pitää tehdä monenlaisia valintoja. Mihin kuntoklubiin liittyy vai liittyykö mihinkään? Mihin riittää aika työnohessa? Entä mihin riittävät rahat? Liikunta kun on aika kallista.  Liityin vasta uuteen kuntoklubiin, ensimmäistä liikuntatuntiani varatessani tajusin, ettei se käynytkään ihan helposti. Kaikki tunnit […]