Välipäivän kipeät etureidet

Alkusyksyinen torstai osoittautui tänään aurinkoiseksi. Siivosimme takapihalle omenapuusta tippuneet omenat ja ajoimme nurmikon. Päivällä kävelin töiden merkeissä Töölöstä Kamppiin ja takaisin. Askelia päivän aikana on kertynyt 5500, mikä on ihan ok saldo. Käyn kohta vielä rauhallisella iltalenkillä, joten kuntosalipäivien väliseksi päiväksi tämä on ollut liikunnallisesti oikein hyvä.

Eilinen kyykkäämisellä alkanut kuntosalitreeni jätti reidet yllättävänkin kipeiksi. Toivottavasti iltalenkki vähän vetreyttää jalkoja, muuten huominen jalkaprässi on tuskaa. Ehkä vedän päälle aamulla nettikaupasta ostamani valkoisen fanipaidan. Sen selässä lukee kissanpennun kokoisilla kirjaimilla:

EI KIPUU EI HYÖTYY.

//www.youtube.com/embed/a0efCvco2uI