Leuanveto
Jos joutuisin valitsemaan loppuelämäkseni vain yhden treeniliikkeen, valitsisin todennäköisesti maastavedon. Jos taas saisin valita kaksi, ottaisin kokonaisvaltaisuuden nimissä kyykyn ja leuanvedon. Leuanveto on tehokas koko ylävartaloa aktivoiva liike. Eniten leuanveto kuormittaa ja vahvistaa yläselän lihaksia, hauiksia ja kyynärvarsia, mutta myös rintalihakset, olkapäät ja keskivartalon lihakset tekevät töitä liikkeen aikana. Ehkä parasta leuanvedoissa on se, että […]