Burniksesta parempaan

Tämä olkoot ensimmäinen postaukseni. Paljon oon kirjottanut pöytälaatikkoon ja kynnys tehdä mitään julkista on riivannut jo pidempään..ehkä sitä on niin itsekriittinen ja pelkää arvostelua vaikkei kukaan mua tunnekaan. Enivei, olen siis pandemian aikoihin burnoutin saanut, uupumuksesta saikutettu 38v. Haluan vähän valaista sitä maailmaa ja avartaa lukijoiden perspektiiviä siitä kuinka olen päässyt burniksesta parempaan ja pikkuhiljaa takaisin työelämään raahautunut yli kahden vuoden helvetistä.
Lääkärissä juoksentelu, kipuilut, niin henkiset kuin fyysisetkin, unettomuus ja se noidankehä oli jotain sellaista joka synnytti epätoivon kierteen.

Ystäväni katseli minua eräänä päivänä itkettyäni silmät päästä ja kitisemällä selkäkivuista ja totesi ”emmätiiä mut ooks koittanu vaikka hierontaa tai osteopaattia? Ne vois ainakin vähän saada sua rennommaksi.”

Hierontaa koitin ja olihan siitä apua sen pari päivää. Kävin joka viikko mut aina jeesas sen pari päivää mut sit tuntui että alkoi vaan ahdistaa eikä se unettomuuteen jeesannut. Melatoniini, nukahtamislääkkeet ja lopulta masennus alkoi ottaa mua hallintaan.
Mä vaan googletin ja koitin löytää jotain vaihtoehtoista.
Olin kuullut osteopatiasta aiemmin mut en ollut koskaan kokeillut sitä, ennen kuin päätin antaa sille mahdollisuuden. Monelle osteopaatille oli vaan tosi pitkät jonot ku soittelin eri paikkoihin. Sit löysin yhden ja luin arvosteluja ja suositteluja ja tein varauksen. Kehonomi Helsingissä on yli 30km päässä kun eipä ollut oikeen vaihtoehtoja koska apua mä tarvitsin. Valintani osoittautui erinomaiseksi. Heti kun pääsin vastaanotolle, se huomionti ja mun kuunteleminen tuntui niin hyvältä.  Ainakin tämä osteopaatti näki kehon tilanteen monimutkaisemmin jotka meni paljon pintaa syvemmälle. Osteopaatilla oli selkeästi syvällisempi ymmärrys kehon toiminnasta ja siitä kuinka monta tasoa meissä on.

Osteopaatti käytti erilaisia tekniikoita kuin perinteiset hieroja ja useimmat niistä ei tuntuneet oikein missään. Mietin ja kysyin et pitäiskö tän tuntuu jossain? Osteopaatti vaan naurahti ja sanoi että ”luota vaan, uskon että tunnet vielä”. Hän kertoi että vaikka sitä on vaikea joskus uskoa niin useasti riittää että kehoa ohjataan oikeaan suuntaan tekniikoilla jotka ovat suunnattu kehon syvempiin osiin ja sinne ei päästä voimalla. Tää erilainen lähestymistapa oli erityisen hyödyllinen ainakin itselleni koska olin jo kokeillut useita eri hoitomuotoja ilman merkittävää muutosta. Osteopaatti pystyi myös antamaan minulle yksilöllisiä harjoituksia ja ohjeita, jotka auttoivat minua ylläpitämään kropan hyvinvointia hoitojen välillä. Jännää tässä oli että mä olin yhtä hymyä jokaisen session jälkeen. Mä pystyin nukahtamaan jo ekan hoitokerran jälkeen ilman ongelmia ja nukuin 11 tuntia!! Aiemmin heräilin ja nukuin ehkä 5-6 tuntia jo kuukausia. Pussit silmien alla oli aivan järkyt. Aloin lukemaan osteopatiasta enemmän ja kiinnostumaan asiasta.

Mielenkiintoista oli myös se, että osteopaatin kanssa keskustelu meni usein syvemmälle kuin pelkästään fyysisiin vaivoihin. Hän otti huomioon myös emotionaaliset ja psykologiset tekijät, jotka saattoivat vaikuttaa mun fyysiseen kuntooni. Tämä kokonaisvaltainen lähestymistapa oli silmiä avaava ja antoi ainakin mulle uusia työkaluja kehon ja mielen hallintaan.

Osteopaatilla oli myös usein enemmän aikaa minulle kuin perinteisellä hierojalla. Tämä antoi meille mahdollisuuden keskustella tarkemmin mun tilanteesta ja löytää tehokkaimmat ratkaisut. Vaikka osteopatia saattaa olla hieman kalliimpaa, koin että saan rahoilleni enemmän vastinetta.

Kun aloitin osteopaattiset hoidot, ero oli merkittävä. Kivut ja jännitykset, jotka olivat vaivanneet minua pitkään, alkoivat helpottaa. Lisäksi ymmärsin, että oikeat kysymykset ja hyvä kommunikaatio osteopaatin kanssa olivat avain onnistuneeseen hoitoon. Osteopaatti kykeni mukauttamaan hoitotekniikat juuri minun kehoni tarpeisiin, koska olimme yhdessä keskustelleet tilanteestani yksityiskohtaisesti.

Olin huomannut aikaisemmissa hoitojaksoissa että kipu saattoi jeesata väliaikaisesti mutta palasi sitten takaisin. Osteopaatin käsittelyn myötä kuitenkin huomasin, että vaikutukset olivat pysyvämpiä. Hän ei vain käsitellyt oireita, vaan myös niiden syitä, tunnistaen ja hoitaen kehon epätasapainoja. Mielenkiintoista oli myös se, että huomasin paranemista muillakin elämäni osa-alueilla. Esimerkiksi ja päivittäinen energiatasoni nousi. Olin aiemmin ajatellut että nämä olivat asioita, joihin mun piti  vaan sopeutua

Osteopatia ei ole vain yksi hoitomuoto muiden joukossa; se on investointi omaan hyvinvointiin. Täytyy vaan ihmetellä että miksi osteopatiasta ei puhuta enemmän? Jos et oo testannut osteopatiaa niin suosittelen tutustumaan. Se voi olla uuden alku kuten se on ollut mullekin.

En tiiä saako suositella ja linkata mutta mä ainakin suosittelen Kehonomia 🤗🤗 Tää ei oo kaupallinen yhteistyö kuitenkaan. Ylläpito poistakoot jos ei miellytä. Haluun vaa laittaa hyvän kiertämään.

Onnea matkaan!

Thekla