Liikunnasta sen verran että minä olen löytänyt liikunnan ilon joka on ollut pitkään hukassa, olen aivan liian pitkään viihtynyt vain sohvalla ja aina ollut väsyttänyt! Ostin itselle uudet sali vaatteet kuten kuvasta näkyy ja aivan ihanaa kun voin jo ostaa pienempiä vaatteita, joka on minusta uskomatonta onhan vasta kulunut vajaa kolme kuukautta. Nyt minä lähden […]

Yksitoista viikkoa ”uutta elämää” takana ja vaaka näyttää -11,5 kiloa pudotusta. Olen noudattanut itselle räätälöidysti vähähiilihydraattistä ruokavaliota ja olen huomannut että voin syödä todella monipuolisesti ja paino tippuu. Syön paljon erinlaisia salaatteja erinlaisten proteiinien kanssa. Kana on ehdottomasti suosikkini eri muodossa. Kalaa yritän nykyään syödä ainakin kerran viikossa, mikä on vieläkin aivan liian vähän. Nyt olen ottanut […]

Olin miettinyt painonpudotusta jo ainakin kaksi vuotta ja olen myös kokeillut kaikkia mahdollisia poppakonsteja mm.kaalisoppadiettiä, aina pudotus on jäänyt alkumetreille ja olen kyllästynyt koko touhuun. Nyt näinä päivinä kun kelaa elämää taaksepäin, niin eihän ne ole tarkoitettu pitkäaikaiseksi elämäntavaksi, kun siitähän tässä minun projektissa on kysymys elämäntapa muutoksesta ja elämän ottamisesta omaan hallintaan, eikä aina vaan mieti […]