Heippa kaikille tasapuolisesti!

Tämä viikko on liikunnan puolesta ollut tosi hyvä viikko. Olen päässyt salille ja lenkille liikkumaan, niin että hiki virtaa. Ei paikat varsinkaan selkä vihoittele. Liikunta on kuitenkin minun hektiselle työlleni hyvää vastapainoa saan purkaa itseäni ja omia ajatuksiani. Rakastan sitä, että saan painaa täysillä eikä tarvi pelätä, että joku paikka menee rikki.

Viime perjantaina punnitsin itseni ja vaaka näytti -1,4 kiloa viikossa, että kesäkilot ovat nyt jääneet unholaan ja saan alkaa polttaa uutta läskiä, jess!!! Nyt vain tiukkaa mutta kohtuuden rajoissa, kun huomasin itsessäni alakuloa liian tiukalla dietillä. Rupesin ajattelemaan etten millään pysty tähän mutta nyt on uusi hyvä ääni kellossa ja täysillä vaan eteenpäin kohti tavoite painoa. Kyllä se miinus 30 kiloa sieltä varmasti joskus tulee en tiedä koska mutta pienin askelin eteenpäin hyvä tulee.

Luin jostain ilmaisjakelu lehdestä kuinka stressi ja kokonaisvaltainen hyvä olo vaikuttaa myös painonpudotukseen. Ennen en siihen uskonut, kun ajattelin että kyllä se laskee, kun en syö mutta ei se niin mene tai voi se laskea mutta se pysyvyys on sitten toista. Paino laskee pysyvästi vain jos olen kokonainen ihminen. Minä, kun olen niitä tunne ihmisiä, että mieli varmasti vaikuttaa vielä enemmän minun projektiini.

Olen huomannut, että itsessään on edelleenkin vaikea nähdä muutosta mutta kyllä sen vaateostoksilla huomaa, kun ei tarvi etsiä vain jotain isompaa rettua/lakanaa mikä mahtuu päälle, vaan saan oikein valita mitä ostan ja se tuntuu kyllä todella hyvältä. Omat kuvat ovat edelleenkin minulle kauhistus silti niitä tänne aina tyrkkään. Ehkä niihinkin tottuu, mut olen siitä ihmeellinen kai täydellisyyteen pyrkivä tai todellakin olen, joskus voisi hellittää, kun ei kaikki voi olla niin täydellistä. Omat viatkin ja läskin löllöt voisi, joskus ottaa vaikka huumorilla, mutta ei kokoajan vain kyttään ja mietin, mitä voisi tehdä toisin, että olisi paremmin!

Hyvää syksyä kaikille !! Nauttikaa ja tunnelmoikaa! Nyt on hyvä hetki pysähtyä, myös omille ajatuksille.