Hyvien asioiden sanominen, onko se niin vaikeeta oikeesti?

 

Minkä takia toisen kehuminen on niin vaikeeta? Miksei hyviä asioita osata sanoa yhtä hanakasti kuin ne huonot?

Tai että mikä meitä ihmisiä oikeesti vaivaa?

Eikö se oo aivan päivän selvää, että hyvät asiat luo hyviä asioita, ja jokainen joka vähänkin osaa ajatella muita ihmisiä, niin haluais nähdä ympärillään onnellisia ja iloisia tyyppejä vai oonko nyt niin väärässä? Toisille positiivisia asioita sanominen levittää iloa ja onnea! 

Vaikkei sitä osais aina sanoa suoraan siinä hetkessä, niin hyvät asiat ei menetä merkitystään vaikka ne sanois päivän päästä kirjoittamalla tai soittamalla. Mä oon yrittäny opetella tätä positiivisten asioiden sanomista, ihan jo sen itsekkään syyn takia, että siitä tulee kiva olo itsellekin. Mutta ehkä myös siks, että sen tietää miltä sekin tuntuu, kun kukaan ei huomaa sun yrityksiä ja kaikki mitä teet on aina väärin. Mä mietin yks päivä, miks mun on niin vaikea ottaa kehuja vastaan, ja yleensä niitä vähättelee eikä voi uskoa todeksi. Sit palautu mieleen taas nämä parisuhteet, ja parisuhdehan on parhaimmillaan sellasta, että sä saat olla siinä toisen vieressä juuri sellainen kuin olet ja sut hyväksytään ihan juuri sellaisena kuin olet. Mulle se olis yks suurimmista rakkauden osoituksista, ja kaikki me kaivataan hyväksyntää. 

Sitten kun on ollut monia hetkiä, joissa oot panostanut itseesi, käynyt kampaajalla ja meet tapaamaan sun rakasta, ja ensimmäiset sanat on ”aha, oot käyny parturissa, ketä varten?! Ei muuten sovi yhtään sulle, näyttää tosi rumalta” ja tää sama toistuu myös jos oot ostanu uusia vaatteita tai jos oot laihtunu pari kiloa. Väkisinkin siinä alkaa, varsinkin tällänen vähän herkkä, ajattelemaan että okei, no mä en kelpaa tälläsenä ja mun on nyt yrittettävä olla jonkin muunlainen.

Toisaalta oon kyllä kiitollinen tästäkin kokemuksesta, en tiedä olisinko tälläinen ilman näitä kokemuksia, tuskinpa! Juuri näiden asioiden takia, oon itse pyrkinyt siihen, että sanon aina ne hyvät asiat ja varsinkin silloin kun todellakin niitä tarkoitan! Ei sekään ole hyvä juttu, että niitä viljelee vain sen takia, että haluaa miellyttää jotain, kyllä niidenkin asioiden täytyy lähteä aitoudesta ja tulla suoraan sydämestä.

Entä miks se on niin vaikeeta tuottaa hyvää mieltä toiselle? Onhan se itellekin ollut vaikeeta ja voisin väittää, että se syy on ollut siinä erittäin huonossa itsetunnossa. Oon ajatellut, että no mitähän sekin nyt ajattelee jos sanon näin tai noin, tai sitten on ollut sellainen olo, että miks mä sanoisin hyviä asioita toisille, kun ei niitä itekään kuule. Ja tämä jälkimmäinen asia on aika hirveä ajatus!! Koska siinä toteutuu juuri se, jota monet tekee… jos iteltä on auton renkaat puhki niin halutaan että muillakin on. Silmä silmästä ja hammas hampaasta ja mitä näitä kaikkia nyt on. Kun sitä ajatusta viljelee niin ei se kyllä johda mihinkään ja voin sanoa, että oon ollut onnekas, kun oon tajunnut sen. Se kuluttaa omaa energiaa, eikä kyllä tuo yhtään hyvää oloa tai hyvää mieltä, ei itselle eikä muillekaan. Eikä hyvien tekojen lähtökohta oo koskaan hyvä se, että tekee niitä vain siks kun haluaa vastapalveluksia!!

”Onpas sulla kiva paita, sulla on kyllä niin ihana hymy, ei vitsi kuinka hyvä olit, onpas sulla ihanan väriset kengät, oot niin inspiroiva tyyppi, miten voitkaan olla noin energinen”  Todella pieniä huomioita toisesta ihmisestä, ja voi tuntua ehkä hölmöltäkin sano niitä, mutta kuinka hyvän mielen se saakaan aikaan. Kaikki jotka on sanonut toiselle jotakin kivaa, on varmasti huomannut sen reaktion minkä se saa aikaan. Jokaisessa on jokin hyvä puoli tai asia, jonka löytää kyllä jos vain haluaa. Tosiasiahan on kuitenkin myös se, että ei vaan kaikki ihmiset oo sellaisia joille haluais aiheuttaa hyvää mieltä, ja niin se tulee olemaankin aivan varmasti, mutta silloin ei tarvii aiheuttaa sitä pahaakaan. 

Mun mielestä ihmisten pitäis keskittyä jokaisessa elämän osa-alueessa hyviin asioihin, niillä tätä maailmaa pyöritettäis parempaan suuntaa. Jokainen voi miettiä aloittaisko aamun mieluumin sanomalla ja kuulemalla jotain ihanaa joka saa hymyn huulille ja tuntemaan olonsa tärkeäksi ja pidetyksi, vai sillä että valittaa ensimmäisenä jostain ja haukkuu vähän jotain päin näköä ja näkee kuinka huono olo toiselle siitä tulee, saati sitten itselle jos joutuisi tällaisen kohteeksi. Kritiikkiä voidaan antaa jokaiselle, mutta siinäkin on eroja kuinka sen tekee. Kritiikinkin antamisen voi hoitaa hienotunteisesti ja hyvän mielen jättämällä. En vaan pysty käsittämään niitä jotka haluavat saada pahanmielen toiselle tahallaan!  

Kellä onni on, se onnen kätkeköön, mutta enpäs kätkekään 🙂  En tiedä johtuuko tämä eräänlaisesta asenne muutoksesta mutta viime viikot on ollut aivan kummallisia, ja hyvällä tavalla, on sattunut niin paljon pieniä kivoja asioita peräkkäin, että en vaan pysty uskomaan sitä. Niinkun oon ennenkin jankuttanut, kun keskittyy positiivisiin asioihin niitä näkee ympärilläänkin enemmän ja omasta kokemuksesta voin sanoa, että tämä on NIIN TOTTA!!! Ajatelkoot muut mitä vaan, mutta mä ainakin aion sanoa jokaisen hyvän asian ääneen tai sitten ujosti kirjoittamalla viestin, mutta sanon kuitenkin. Nytkin on monia ihmisiä joille haluaisin sanoa, kuinka ihania ne on ja miten ne on vaikuttanut mun elämään ja kuinka hyviä ne on ollut jossain asiassa ja no.. taidanpa tehdäkin sen!! 

 

Suhteet Ystävät ja perhe Mieli Syvällistä

Positiivisuuden etsintä!

Positiivisuuden etsintä!

Kävin viikonloppuna vierailemassa mummullani, hän on yli 80-vuotias. Hän on saattanut elämässään kaksi lasta sekä miehensä hautaan. Nähnyt sota aikaa, asunut maalla ja tehnyt töitä aamusta iltaan. Nykyään hän asuu yksin omakotitalossa, yhdessä koiransa kanssa ja voi hyvin. 
Puhuttiin kahvipöydässä talvesta ja pimeydestä joka on valloillaan ja aurinkokaan ei tunnu näyttäytyvän. Mummun asenne ja sanat saivat ajatukset pyörimään ja miettimään omaa elämän asennetta, hän sanoi ” Ei tämä pimeys nyt niin kamalaa ole, aina on huominen jolloin se aurinko voi paistaa”

Eihän kaikki pysty nousemaan pimeyttä vastaan, eikä siinäkään ole mitään pahaa. Jokainen saa tuntea juuri niinkuin haluaa, enkä voi ketään arvostella siitä. Omaa itseäni kun aloin miettimään, niin se perus positiivisuus on kyllä jossain syvällä uumenissa. Niin mussa kuin kaikissa muissakin. Omassa elämässä on sattunut asioita (näistä ehkä myöhemmin toisessa kirjoituksessa) jotka ovat vaikuttaneet paniikin ja ahdistuksen syntymiseen ja vienyt ajatukset aina vain negatiivisempaan suuntaan. Vasta muutamien viime vuosien aikana, sen on tajunnut, että omilla ajatuksilla on voimaa enemmän kuin haluaisin uskoakaan. 

Ympäristöllä ja varsinkin ihmisillä siinä ympärillä on suuri vaikutus. Negatiivisuus on jollain tapaa kuin syöpä, se leviää nopeammin kuin positiivisuus, ehkä meillä on tapana piiloutua sen alle, että voidaan sanoa ”mitäs mä sanoin, ei se onnistunut” mieluummin kuin ”no tällä kertaa se ei mennyt kovin hyvin, mutta ens kerralla paremmin” .. niin ehkä se tosiaan on sellainen turvapaikka.. Sitä se on itsellekin ollut, kun pelkää epäonnistumisia, niin onhan se helpompi olla alusta asti negatiivisella asenteella. Loppujen lopuks se kääntyy itseään vastaan, sen tajuamiseen menee vain aikaa, mutta onneksi koskaan ei ole liian myöhäistä yrittää vaikuttaa omiin ajatuksiinsa. 

Kun on varustettuna huonolla itsetunnolla, ujoudella ja paniikilla, on se tie aika kivikkoinen. Välillä mennään askel eteen ja kymmenen taakse, mutta jo nyt voin sanoa, että kaikki se taistelu on sen arvoista. Se on hieno tunne, kun tajuaa ensimmäisiä kertoja, että osaa nauttia onnistumisestaan, eikä varsinkaan jää virheeseensä makaamaan. Positiivisuus luo myös positiivisuutta, ja kun itse yrittää nähdä asioista hyviä puolia, niin ympärilläkin näkee enemmän positiivisuutta. Eikä ne virheetkään loppujen lopuks ole yhtään kamalia, päin vastoin, moka on lahja ja sen voi ottaa ilolla ja naurulla vastaan, sekä ennenkaikkea ottaa opikseen niistä. 

Musikaalisuus ei ole koskaan ollut vahvimpia puoliani, mutta se ei ole estänyt käymästä laulutunneilla, saati tanssimassa. Hyppääminen epämukavuus alueelle on kasvattavaa, eihän me koskaan voida muuten kehittyäkään jollei kokeilla rajoja ja ylitetä niitä. Tanssi on harrastuksena sellainen, jossa joutuu taistelemaan tämän epämukavuusalueen kanssa jatkuvasti, mutta pikkuhiljaa kun on uskaltautunut olemaan avoinna virheille, on tanssistakin saanut enemmän irti. Ja kun ei enää pelkää sitä mokaamista niin paljon. Mitä siihen positiivisen ajatuksen voimaan tulee, esimerkkinä voin kertoa hetken meidän tanssiesityksestä, tanssin eturivissä ja ensimmäinen unohdus taisi tulla kolmannen liikkeen kohdalla, ehkä hetkellisestä ilmeestä näky että voi perkele! Muutama vuosi takaperin, olisi mennyt koko loppu tanssi mönkään myös, koska ensimmäinen ajatus olisi ollut ”no niin, mokasin ja heti näin alussa, en voi mitenkään korjata enää tilannetta” Nyt ajatus oli ”oho, sehän meni vituiks, no otetaan kiinni seuraavasta liikkeestä ja täysillä loppuun asti, enää ei pysty kuin parantaan”.

Toinen asia jonka olen huomannut on aika pieni ja arkinen asia, mutta vaikuttaa jaksamiseen henkisellä tasolla. En ole mikään aamuihminen ja jos mahdollista nukkuisin iltapäivään asti. Aikaisemmin aikaiset aamut ovat olleet ahdistavia ja jo illalla olen ajatellut että en vain jaksa aamulla nousta ylös ja kuitenkin olen väsynyt kokopäivän ja mikään ei onnistu. Tätä asiaa olen yrittänyt korjata, en aikaisemmin nukkumaan menemisellä, joka sinällään olisi ihan tosi hyvä vaihtoehto, vaan pelkällä ajatuksella, en ajattele aamuja enää kauheuksina jotka on vain kohdattava, vaan tavallaan uusina tilaisuuksina, ja jos väsyttää niin sitten väsyttää, se on sen hetkinen olotila ja sillä mennään. Iltaisinkaan en ajattele että aamulla varmasti väsyttää, vaan mietin että tänä yönä on aikaa nukkua 6 tuntia, ehtiihän siinä jo yhdet unet näkemään. Okei, aamuista en siltikään tykkää 🙂

Itselläni on vielä pitkä matka edessä tämän asian suhteen, ja tuskinpa kukaan on koskaan täysin perillä. Pienistä askeleista koostuu loppujen lopuks pitkä matka! Eikä se perille pääseminen ole tärkeintä vaan se seikkailu siinä matkalla.

Yhtä tärkeätä kuin omat ajatukset on kanssa ihmiset. Niin kauhealta kuin se saattaa kuulostaakin, niin miksi sitä kantaa mukanaan ihmisiä joista paistaa negatiivisuus. Aina ei tietenkään voi vaikuttaa siihen ketä on ympärillä, mutta silloin kannattaa etsiä vaikka kivenkolosta edes yksi ihminen joka tuo positiivista energiaa ympärilleen. Itselläni on useammin ollut elämässä niitä negatiivisia ihmisiä, mutta onnekseni olen alkanut huomaamaan, että nykyään ympärillä on enemmän ja enemmän hyvää energiaa hehkuvia ihmisiä. Joten tässäkin asiassa uskon, että ajatuksen voimalla on merkitystä, me keskitytään ja huomataan asioita joita me haluammekin. Aivan kuten mummuni, hän näkee jokaisessa huomisessa auringon ja se luo toivoa ja voimaa jaksaa eteenpäin! 

Jokainen meistä voi saada sen auringon paistamaan toiselle. Hymy ei ole keneltäkään pois, eikä kivat sanat, eikä kehut vaikka pienetkin, eikä ne hyvät ja välittämisestä kertovat teotkaan. 
 

Suhteet Oma elämä Mieli Ajattelin tänään