Ravintoterapeutti

16.5.2017, klo 8.30

Sain lähetteen ravintoterapautille viime syksynä töihin tulo -tarkastuksen yhteydessä hieman koholla olevien kolesterolien takia. Tänään oli kolmas tapaamiskerta. Edellinen tapaaminen oli tammikuussa ja olin siitä tiputtanut painoa 5 kiloa. HURRAA! 

Kävimme ensimmäisenä läpi mitä viime kerralla olimme keskustelleet. Tämän jälkeen siirryttiin tämän kerran asioihin – loogista, I know! ”Noh, oiskos sulla jokin tietty aihe mielessä, josta haluisit tänään keskustella?”

Tietenkin mielessä pyöri edellinen työterveyslääkärin tapaaminen ja se, että painoindeksiä pitäisi saada pienennettyä. Kun monet asiat pyörii mielessä, on vaikeaa saada sanottua jotain järkevää. Hermostuksissani sekoilin sanoissani ja aloitin alusta.. ”Olen vakavissani harkinnut rintojen pienennyksleikkaukseen menoa, mutta sitä ennen pitäisi saada painoindeksi 35:een.” ”Selvä, eli tämä tarkoittaisi sinun kohdalla noin 6 kilon pudotusta. No sehän saadaan onnistumaan!” Otimme tavoitteeksi, että tämä 6 kiloa saataisiin putoamaan tulevan kesän aikana. 

Sain kotiläksyksi alkaa syömään enemmän kuituja sekä d-vitamiinia. Selvä, onnistuu!

Klo 9:05

Lähdin hyvillä mielin pyöräilemään töihin. Matkalla tein ajatustyötä, miten tuleva kesä tulisi sujumaan. Vähentäisin hiilareita, söisin enemmän kasviksia ja alkaisiin kuntoilemaan enemmän. helppoa! Sitten aloinkin jo jännittämään seuraavana päivänä olevaa plastiikkakirurgin tapaamista.

♥