Kuinka onnistua kuvissa?

 

Seuraa paljastus: inhoan poseerata kuvissa. Tämän lisäksi en voi sanoa olevani erityisen fotogeeninen. Työskentelen kuitenkin tällä hatkellä Milanossa mallina. 

Aivan sama onko kyseessä kaverikuva, perhepotreteissa, insta- tai lomakuva, aina kun kamera osoittaa kohti tunnen itseni heti hyvin paljaaksi ja hauraaksi ja ajattelen mielessäni kärsimättömästi ”noni, ota se nyt jo… onks tää pian ohi? ääh mihin mä laitan nää kädet??”

Noh, sattuneesta syystä olen joutunut opettelemaan mukavuusalueeltani ulos ja vieläpä opettelemaan onnistumaan kuvissa. Olen tajunnut, miten valokuvaamisessa on kyse paljolti valoista, varjoista, meikistä, kuvankäsittelystä ja optisten illuusioiden luomisesta. Kameran edessä ei tarvitse tykätä olla, mutta kuvissa voi silti kuka tahansa onnistua.

Näillä vinkeilläni vältyt myöhemmin katsomasta hirvittäviä peura ajovaloissa -räpsyjä itsestäsi:

 

1. Vaikka et tuntisi itseäsi itsevarmaksi niin fake it and relax!

2. Oikaise ryhti.

3. Työnnä leuka aavistus eteen ja alas. Kuullostaa oudolta, mutta tämä kikka muotoilee leukalinjasi uudelleen ja kasvosi tulevat paremmin esille. Hävittää myös mahdollisen kaksarin. 

benlucas_portrait_posing_4_chin.jpg

kuva

4. Älä riiputa käsiä alhaalla varalonmyötäisinä. Se saa keskivartalon näyttämään todellista paksummalta. 

howtolookgoodonpics001.jpeg

kuva

5. Korosta meikillä silmiä ja sipaise korostusväriä poskipäille. 

6. Tunne parhaat puolesi ja tuo ne esille. Kauniit kasvot? Okei, tukka pois silmiltä!

7. Kiinnitä huomiota jalkoihin. Istuessa ristiin!

howtolookgoodonpics002.jpegkuva

8. Harjoittele! Treenaa pari takuuvarmaa posea peilin edessä. Järjestä kaverisi kanssa kuvaukset joissa vuoron perään kuvaatte toisianne, näin saat tuntumaa kameran edestä ja takaa. 

9. Anna tunteiden näkyä ja hymyile!

Kauneus Hyvä olo Meikki Ajattelin tänään

Aseet syysmasennusta vastaan

NOKIA Lumia 710_000352.jpg

Synkkä, pimeä, kylmä, kostea ja hieno talvikuva.

Oman ajanlaskuni mukaan viime viikolla Milanoon tuli syksy. Yhden yön aikana hyytävä syystuuli oli lennättänyt parvekkeella pyykkitelineeni kumoon liiskaten avokadoviljelmäni. Avokado-rassun lehtiä lenteli pitkin portaikkoa. Aamulla on niin kylmä, että peiton alta ei voi vapaaehtoisesti nousta. Edes villasukat eivät eristä jalkoja tarpeeksi kylmänkosteasta kivilattiasta. Pyykit voi huoletta unohtaa ”kuivumaan” viikoksi vain todetakseen myöhemmin, että tiskirätin lemuisina ne voi heittää suoraan uudestaan koneeseen. Pian ikuisten talvisateiden saapuessa voin unohtaa pyöräilyn ja ulkona liikkumisen. 

Voi huokaus, tekisi kaivautua peittokasan alla ja herätä joskus maaliskuun lopulla tarkistamaan tilanne. Voin todellakin todeta tämän tahdosta riippumaton taipumuksen vaipua syksyn ja talven tullen ahdistavaan epätoivoon ja jonkinlaiseen horrokseen taas alkaneen. Myönnän ajattelevani jo valmiiksi negatiivisesti tulevista kuukausista ja tämä ei varmasti edesauta maaliskuuhun asti selviämistä. Niinpä ajattelin nyt pistää pystyyn oman henkilökohtaisen positiivisuuskampanjan ja koota vinkit ärsyttävästä apatiasta selviämiseen:

1. Yritä ajatella positiivisesti. Ymmärrä, että hieman tahdonvoimaa tarvitaan. Tunnelmoi pimeitä iltoja ja kynttilänvaloa, kastanja- ja vin brulé -kojuja ja pehmeitä ja muhkeita neulepuseroita. Tuskin kesäkään tuntuisi yhtä ihanalta, jos sitä ei ensin edeltäisi puolen vuoden odotus.

2. Pidä peruselämäntavat optimaalisina. Älä valvo turhaan, syö hyvin, tapaa ystäviä, noudata edes jonkinlaista päivärytmiä ja ennenkaikkea liiku! Ihan niinkuin kesälläkin.

3. Aseta itsellesi tavoitteita. (jotka pitävät sinut kiireisenä) Puolimarathonoille tai muulle lyhyemmälle matkalle treenaaminen. Kirjoita enemmän. Suorita yksi rästitentti/kk. 

4. Aseta itsellesi palkintoja. Puolimarathonille tai muulle lyhyemmälle matkalle osallistuminen jossain lämpimässä kohteessa keskellä hyistä tammikuuta. (-> lupa ostaa kunnon talvitreenivaatteet!) Joulun ja Uudenvuoden matka (Istanbuliin?) Laskettelumatka Alpeille (asia, jota kesällä ei voi edes tehdä!)

5. Velvoita kämppis/kumppani/ystävät tarvittaessa pakottamaan sinut lenkille/aperitivolle/ylös sängystä.

+6. Kirkasvaloa korviin? D-vitamiinilisää? Superfoodcocktaileja? Rivi Fazerin sinistä? Kerro sinä omat keinosi selviämiseen!

Hyvinvointi Mieli Terveys Ajattelin tänään