Pieniä iloja ilman viinilasia
Ensimmäiset päivät sober curious -elämääni ovat takana. Ei tee tiukkaakaan, täytyy sanoa. Oli jopa todella helppoa kieltäytyä, kun hellepäivänä puistossa tuttava tarjosi viinipullostaan lasillista.
Alkuviikon kuljin ehkä hieman pää pilvissä. Tarkkailin itseäni koko ajan, että ”noh, oletkos henkisesti pitkälläkin matkalla”. Odottaen ehkä jotakin kertavalaistumista. Sanomattakin selvää, että täysin turhaan. Kuuntelin sober curious -aiheisen podcastin ja hieman ärsyynnyin. Sävy oli minun makuuni liian new age ja uskonnollinen. Eipä siinä mitään, mikä toimii kenellekin. Mutta itse en näe alkoholista pidättäytymistä uskonnollisena asiana, en uskonnollisena kilvoitteluna. Näen sen enemmän tapana keskittyä omaan psyykkiseen ja fyysiseen hyvinvointiin. Tapana olla terveesti itsekäs.
Tänään Iltalehdessä oli artikkeli otsikolla Suvi laihtui yli 50 kiloa – mykistävä huomio lääkäriltä pysäytti. Huomio oli siis se, että Suvi oli nuorin henkilö jolle lääkäri oli määrännyt verenpainelääkkeitä. Hän oli tuolloin 26-vuotias. Klikinsäästäjä! No ei, kyllä tuohon artikkeliin kannattaa klikata. Siinä on taulukko eri alkoholijuomien kalorimääristä ja painonhallintalääkäri André Heikiniuksen huomio siitä, että alkoholi haittaa monella tapaa painonpudostusta. Se sisältää kaloreita ja haittaa tulee myös oheistoiminnoista, kuten turhasta syömisestä ja liikkumattomuudesta. Suvi oli pudottanut painoa reilusti ja osasta siitä hän kiittää alkoholin juomisen lopettamista. Tämä rohkaisee minua kovasti.
Urheilu ja alkoholi
Ihailen avopuolisoani. Hän on ollut ilman alkoholia jo yli 13 vuotta. Hänelle sykäyksen antoi urheilu. On kuulema kivempi herätä kun tietää, että voi lähteä urheilemaan vaikka heti aamusta kun krapula ei ole tiellä. Ymmärrän hyvin. Hän on kohdannut isojakin muutoksia elämässään ja tehnyt sen ilman viinan suomaa pakopaikkaa. Sehän alkoholi on minulle ollut. Pakopaikka, jossa voin kohdata itseni kaikkein haavoittuvaisillani ja avoimempana kuin selvin päin.
Alkoholi on samaan aikaan sekä rangaistus että palkinto. Rangaistus, koska se saa muistamaan ne hetket, jolloin olit surullinen tai loukattu. Vanhat asiat menneisyydestä. Asiat, jotka tekevät katkeraksi. Alkoholi poistaa estot ja antaa luvan olla juuri niin surullinen kuin miltä tuntuu. Lasillinen tai pari on palkinto rankan työviikon päätteeksi. Koska ”olet ansainnut sen”ja tarvitset ”omaa aikaa” tai ”tyttöjen illan”. Mutta jos minä päätän niin, en ansaitse alkoholia vaan ansaitsen kohdata itseni, olla terve, kunnossa ja tyytyväinen elämääni. Voin kohdata ikävät asiat ihan selvinkin päin. Se se vasta luonnetta vaatii, eikö!
Miten paljon asioita jää tekemättä, kun keskittyy lasin pitämiseen. Oli lauantai ja sen sijaan, että olisimme menneet terassille, kävimme patikoimassa Nokian Saaristossa. Sieltä löytyi suolta tuoksuvaa kauneutta neljäksi tunniksi. Monta järveä, joiden ympäri pääsi kävelemään pitkin käteviä polkuja. Suopursuja, tupasvillaa, lakan raakileita, kallioita, nuotiopaikkoja, uimapaikkoja. Luonnon kertakaikkista kauneutta ja rauhaa.
Yhden koon farkut
Olen tällä viikolla keskittynyt hoitamaan itseäni ja hankkinut kesän alennusmyynneistä mieluisia vaatteita töihin. Lomani loppuu koronatilanteen vuoksi keskellä kesää. Ja minähän olen kuntokuurini myötä päässyt hieman laihtumaan joten kroppakin on vähän muuttunut. Vyötärö näkyvissä – mikä ilo! Ehkä tämän alkottoman elämän myötä laihtumiseni etenee nopeammin kuin muutoin?
Ja tästä aasinsillasta pääsen asuvinkkiin! Löysin uskomattoman hyvin istuvat ja mukavat farkut. Macin One For All, jotka hankin saman tien sekä tummansinisenä että mustana Stockmannin kesän 40 prosentin alesta.
Farkut mukautuvat jalkaan koosta 34-42. Ne siis elävät kropan mukana! Loistava keksintö tällaiselle painopudottajalle. En tosin tiedä vielä miten kestävät ne ovat. Viime aikoina olen turhautunut siihen, että farkut hajoavat todella helposti. Olen ostanut Creamin ja Fizzin farkkuja, jotka ovat hajonneet haaroista puolen vuoden sisään. Ei hyvä.
Katsotaan missä vaiheessa itseluottamukseni riittää ja postaan blogiini kuvan ne jalassa.