Koko 42

p1016974.jpg

p1016978.jpg

Olkkarimme vanhan lipaston päälle on helppo ja kiva koota kaikenlaisia asetelmia. Pääsääntöisesti pidän siinä kynttilöitä, sillä tällä hetkellä niiden polttaminen ei oikein muualla kodissamme onnistu ja kieltämättä ne näyttävätkin siellä palaessaan oikein näteiltä.

Joskus lipaston päältä löytyy myös kaikenlaista pientä koristetavaraa ( mies sanoo niitä pölynkerääjiksi ) ja nyt kuluneena viikonloppuna löysin kirpputorilta kauniin lestin. Olen näitä katsellut aikasemminkin, mutten ole ollut varma sopeisiko sellainen meille. Nyt kuitenkin ostin yhden ja sehän sopiikin ihan kivasti eurolavan kaveriksi.

Muuten lipasto kätkee sisäänsä kaikenlaista tavaraa lapsiin liittyen. Siellä on mm. kineettistä hiekkaa, askarteluvälineitä, piirustusvälineitä, auto,- ja mopoaiheiset pelikortit ( joita poika lajittelee paremmuusjärjestykseen ja muuten vaan ihailee ) kalastuspeli, palapelejä, lasten dvd-levyjä ja joskus vielä satukirjojakin. Lipasto on tähän tarkoitukseen oikein hyvä, sillä en millään jaksaisi hakea yläkerrasta näitä yllämainittuja tavaroita kerta toisensa jälkeen ja poika saa otettua haluamansa vetolaatikoista itse.

Me ollaan saatu muuten todella paljon palautetta juurikin tosta eurolavasta. Suurinosa on sanonut sitä ihan kamalaksi, ettei heillä olisi kyllä koskaan käynyt edes mielessä laittaa eurolavaa seinälle. Pappani lavaa vasta ihmettelikin ja varmisti vielä olinko tosissani. Ystävät ovat nyökytelleet hiljaa päitään, koska eivät ole kehdanneet sanoa suoraan ja isosiskoni mies vasta suoraan sanoikin. Mä itse sen sijaan en ole kommenteista moksiskaan, vaikka meidän olkkari tällä hetkellä onkin aikamoinen sekamelska eri tyylejä, kuoseja ja materiaaleja.

Mun mielestä meidän olkkari henkii juuri meitä ja on kotoisa – sellainen kunnon kotikolo. Sohva oikein kutsuu väsyneitä ja nuupahtaneita vanhempia kaatumaan päälleen, käpertymään vilttiin ja sytyttämään kynttilät.

Jos jotain muuttaisin, se olisi varmaan kasvitaulujen kehykset. Onko teillä ideoita minkälaiset? Täällä kodissa on lähiaikoina tapahtunut muutenkin  pieniä sisustuksellisia muutoksia, joista kerron teille heti kunhan aika on sopiva ( sama suomeksi: kun mulla on aikaa )

Olkaahan siis kuulolla! Puss!

Pssst! Muistakaa käydä osallistumassa Tupla+ arvontaan!

 

Koti Sisustus

Tupla+ osaksi treeniä!

                                                                                                                                                                      * yhteistyössä Tupla:n kanssa

Hahaa! Edellisestä postauksesta sopivasti pieni arvonta teille lukijoille!

p1016893.jpg

Mitä tulee treenaamiseen, en ole koskaan käyttänyt minkäänlaisia juotavia proteiinivalmisteita. En ennen treeniä, treenin aikana tai treenin jälkeen. Olen ollut niiden suhteen todella ennakkoluuloinen ja ajatellut niiden maistuvan kamalilta.

Yleensä aina n. puolitoista tuntia ennen treeniä syön normaalin ( tai hieman normaalia pienemmän ) lämpimän aterian. En koskaan lähde punttisalille nälkäisenä, sillä tarvitsen kuitenkin energiaa treeniä varten ja pyrin vielä siihen, että joisin myös hieman normaalia enemmän vettä. Myös treenin aikana juon ainoastaan vettä, koska tunnen sen pelkästään riittävän. Mutta jos joku osaa perustella mulle hyvin sen miksi myös treenin aikana olisi suotavaa juoda jotain treeniä parantavaa, niin saatan tulevaisuudessa EHKÄ kokeilla jotain muutakin kuin sitä vettä.

Että vinkkejä otan ihan ilomielin vastaan! 🙂

Mutta.

Olen kuitenkin koukussa proteiinipatukoihin.

Olen jo pidemmän aikaa syönyt melkein aina treenin jälkeen yhden proteiinipatukan, sillä sellainen on helppo napata mukaan, se auttaa vähän palautumaan ja maistuu hyvältä. Omat lempparini löydän Lidlin Sportyfeel- patukoiden joukosta ja niitä on tullut puputettua patukka jos toinen. Olen maistanut monen eri merkin patukoita, kaivaten hieman vaihtelua makunystyröille, mutten ole löytänyt Sportyfeelin voittanutta.

Kunnes jokunen aika sitten maistoin Tuplan Tupla+ urheilupatukoita ja olin positiivisesti yllättynyt! Niiden maku oli hyvä ja pidin todella paljon treenin jälkeen otettavan Choco Almondin mausta. Uskon, että omaan käyttööni tulee jäämään juurikin tämä edellämainittu!

Energiaa ennen treeniä: TUPLA+ ENERGY 55g

  • runsaskuituinen
  • pääraaka-aine kaura
  • sisältää myös hedelmämehuja
  • energianlähde ennen treeniä ja treenin aikana

proteiinia treenin jälkeen: Tupla+protein 55g

  • proteiinia 17g/patukka
  • pääosa laadukasta heraproteiinia
  • päällä maitosuklaata ja mantelirouhetta
  • auttaa palautumaan treenin jälkeen

Ja nyt ( finally!! ) itse arvontaan! Jättämällä kommentin tähän postaukseen ja samalla kertomalla omat palautumisvinkkisi olet mukana arvonnassa, missä arvotaan paketillinen Tupla+ urheilupatukoita!

Arvonta-aikaa on 23.11 asti!

Hyvinvointi Hyvä olo Liikunta Mieli