Jooei

Tässä on nyt kohta ollut kaks viikkoa paussia bloggailusta. Ei sillä, että olisi ollut paussia salista, mutta kun salilla käyminen on ollut niin hanurista, ettei mikään ole oikein kiinnostanut. Enköhän mä vielä tee jonkun koontipostauksen noistakin, mutta sen aika tulee sitten, joku päivä, tai ehkä myöhemmin tänään 😀 Saapi nähdä. Tällä hetkellä kiinnostaa ainoastaan noin niinkuin esimerkiksi:

nom.jpg

Kuva.

Hyvinvointi Liikunta Ajattelin tänään

Se on sitten niinkin paljon kun maanantai

Se on kyllä valtavan hieno systeemi, että ensin menet töihin viininmaisteluun ja sieltä sitten porhallat salille. Onneksi töistä sai rakennettua sellaisen mukavan protskupitoisen salaatin, niin ei tarvinnut mitään kökköruokia etsiä jostain siwasta. Tämän päivän sali oli seuraavanlainen:

  • penkki 47.5kg 1*1, 1*2, 3*3
  • leuat 1*3.5
  • askelkyykky pysäytyksellä 37.5kg 4*5
  • leveä syväkyykky alhaalla pysyen hackissa, kelkan painolla 2*15
  • yhden jalan prässi vuorojaloin 10kg lisäpaino 1*15, 1*12
  • voimapyörä 2*10

Oli kyllä raskasta, kaikkinensa. Toi penkki oli kyllä yllätys, koska sepä ei ollutkaan raskas, vaikka painoa oli enemmän kuin olen koskaan nostanut penkistä. Kyllähän siinä puuskuttaa sai, mutta nousi kuitenkin. Leuat oli sitten vähän haastavampi kun ne teki suoraan penkin jälkeen. Ja siihen se muka keveys sitten loppuikin. Askelkyykyt: tappo ja murha. Hack: eniten paskia mitä voi ihminen keksiä!! Siellä alhaalla sitte nyit ylös alas ja JOKA PAIKKAAN sattuu. Ainakin se tuntui ahterissa, missä toki siis pitikin. Toi prässi on kyllä mun ikuinen vihollinen ja sitä kun siinä sitte hinkutat yhdellä jalalla nolo kympin paino siellä lisänä, niin on kyllä sellainen voittajaolo ettei koskaan. Voimapyörästä on sanottava, että se on kyllä kehittynyt, keskivartalon lihaksissa on selvästi poweria vaikkei se ulospäin näykään. Ihan hyvä sali, nyt vaan väsyttää ja bataattimuusia saa vasta puolen tunnin päästä.

 

tumblr_myujzjlpni1s2145to1_500.jpg

Joo, tolleen mäki aina aloitan aamuni……..
I wish…
Kuva.

Hyvinvointi Hyvä olo Liikunta Mieli