Mitä sinä haluaisit tehdä juuri nyt?

Hei, väsyttääkö sua?

Haluaisitko olla hetken yksin?

Haluaisitko vaan mennä aikaisin nukkumaan tänään?

Onko sun nälkä?

Ei voi olla liikaa puhetta siitä, miten tärkeää on olla lempeä itselleen.

’Hemmottele itseäsi!’ kirkuvat naistenlehtien otsikot. Shoppailemaan! Kylpylään! Kuorintaan! Brunssille! Ihan mitä tahansa, jotta saisit tauon arki-elämäsi harmauden kyseenalaistamisesta. Mutta jo hetken kuluttua upouusi takki on nuhjaantunut, tukka kaipaisi jälleen värjäystä tai bikinirajat huoltoa.

Olen rehellisesti aidosti murheellinen siitä, että niin monet naiset on harhautettu uskomaan, että itsestään välittäminen tarkoittaa jonkinlaista materialistista uudistumista. 

Kerran kun on oivaltanut sen, mitä tarkoittaa rakastaa itseään niin kuin parasta ystäväänsä, oivaltaa myös, että väliaikainen ulkokuoren kohennus saattaa tuoda hetkellisesti paremman olon, mutta pitkäjänteiseen hyvinvointiin tarvitaan niin paljon enemmän. 

Tarvitseeko siipi maassa oleva ystäväsi todella sitä, että hänen jalkaansa isketään epämukavat kengät, kouraansa skumppalasi ja käsketään irrottautumaan murheista? Vai olisiko parempi vaihtoehto vain olla hiljaisesti läsnä, tarjota teetä ja terveellistä ruokaa. Antaa läheisesi olla hetken yksin ja kirjoittaa ajatuksensa ylös, katsella auringonlaskua ja levätä.

On täysin nurinkurista, että itsensä kanssa keskustelu on leimattu hulluuden merkiksi, kun se tosiasiassa on yksi rikkaimmista keinoista tulla sinuiksi oman minuutensa kanssa.

Juttele mistä vain ja et tule tuomituksi! Esitä mitä hölmöimpiä kysymyksiä, ja huomaa miten paljon todella tiedät. Rohkaise. Silloinkin, kun olet mokannut. Koska kukaan ei tarvitse enemmän rohkaisua, kuin ne jotka ovat juuri epäonnistuneet.

Anna itsesi toisinaan olla laiska, mutta näpäytä sormille kun huomaat laiskistuvasi. Tee aina välillä jotain todella hölmöä, ja naura jälkeenpäin anteeksiantavaksi. Koska täytyyhän meillä kaikilla olla vanhainkodissa jotain kerrottavaa.

Anna itsellesi toisinaan lahja. Mutta anna lahjan kanssa muistutus siitä, että mitä tahansa luulet tarvitsevat, on luultavasti ylimääräistä. Koska sinua on siunattu.

Älä ota itseäsi turhan vakavasti. Tiedäthän ne tilanteet kun rakas ystäväsi, tavallisesti maailman rationaalisin ja älykkäin sielu, taantuu viisivuotiaan tunne-elämän tasolle? Silloin sinä, hyvänä ystävänä kohautat olkapäitäsi, pyöräyttelet hiukan silmiäsi, silität päätä, ja odotat puuskan laantuvan. Kun viittaat samalla tavalla kintasta omille raivonpuuskillesi, on niiden kanssa huomattavasti helpompi elää.

Joku sanoi joskus: tosiystävän tunnistää siitä, että heidän kanssaan haluaa viettää aikaa toisinaan ihan kahdestaan. Vietä laatuaikaa itsesi kanssa, etenkin silloin kun et tunne olevasi maailman parasta seuraa. Koska eihän meistä kukaan halunnut olla yksin niinä hetkinä, jotka olivat kaikkein mustimpia.

Tänään juon lasin roseta sille, että olen ainakin hyvässä seurassa. Kippis!