Mielenterveyden ensiapukurssi ja Facebook-spämmiä

Huomenta!

Mua on alkanut tympiä julkaista une petite lifen Facebook-sivuilla vain omia postauksia, ja joskus on tehnyt mieli jakaa joitakin blogin sisältöön sopivia tai muuten vain kiinnostavia artikkeleita tai toisten bloggaajien postauksia. Eli tuumasta toimeen: Ajattelin tästlähin jakaa silloin tällöin ajatuksia herättäviä/puhuttavia/hyödyllisiä/kivoja linkkejä.

Mitäs tykkäätte ideasta? Lupaan, etten spämmää joka päivä! 😀

Tässäpä ensimmäinen jako eli 7 minuutin mittainen videopätkä, jossa kerrotaan Suomen Mielenterveysseuran ensiapukurssista.

http://areena.yle.fi/1-4117055

Suomen Mielenterveysseuran mukaan Mielenterveyden ensiapu -koulutukset soveltuvat kaikille, jotka haluavat vahvistaa omaa tai läheistensä mielenterveyttä. Mielenterveys kattaa mielen hyvinvoinnin ja ihmisen kyvyn selviytyä arjessa. Se on myös kykyä luovuuteen ja läheisiin ihmissuhteisiin.

”Mielenterveyden ensiapu 1 –koulutus sisältää:

Kou­lu­tuk­ses­sa osal­lis­tu­ja

• saa tietoa mielen hyvinvoinnista ja siihen vaikuttavista tekijöistä.
• rohkaistuu huolehtimaan omasta ja läheisten mielenterveydestä.
• saa taitoja selvitä elämään kuuluvista vastoinkäymisistä.

Kou­lu­tuk­ses­sa on vii­si osio­ta:

1. Mitä hyvä mielenterveys on?
2. Tunnetaidot
3. Elämän monet kriisit
4. Ihmissuhteet ja vuorovaikutus
5. Elämänhallinta ”

Lähde: Suomen Mielenterveysseura, Mielenterveyden ensiapukurssi

Kuten tiedätte, yksi blogini kantavista teemoista on psykologia. Haluan omalta osaltani hälventää mielenterveyden ongelmiin liittyviä stigmoja eli leimaantumista esim. hulluksi, ja helpottaa niistä puhumista sekä madaltaa hoitoon hakeutumisen kynnystä. Mielenterveyden ensiapukurssi on mielestäni loistava aloite!

Jatkossa yritän koota teille blogiin enenevissä määrin kirjallisuus- ja itsehoitovinkkejä, sekä avata psykologian peruskäsitteistöä siinä, missä nään, että niiden soveltamisesta voi olla jollekin iloa arjessa. Tietysti unohtamatta muita blogin keskeisiä aiheita eli vegeilyä, matkustelua jne. Ihanaa päivää kaikille♥

Bisous, Niina

P.S. Vielä kerkeää äänestämään The Blog Awards Finlandeissa! Kato mun suosikit tästä postauksesta.

 

Kuva / Photo: Taru / Stuff About

unepetitelife@gmail.com | Facebook | Instagram @unepetitelife

 

Lue myös / Read also:

Hyvä pössis, seksihelle ja vastaus kysymykseen ”Voiko psykologi pitää blogia?” / Good vibes only and answer to the question ”Can psychologist have a blog?”

Voiko psykologi pitää blogia? / Can a psychologist have a blog?

Kun omat keinot eivät riitä. Mieli järkkyy, mistä apua?

 

***

Instead of sharing only my own blog posts on une petite life’s Facebook page, I decided to start sharing some interesting articles, blog post and videos. Sometimes in English too ;)! What do you think about my idea? Hope you’ll like it!

Bisous, Niina