Vegaanin ruokapäiväkirja vol 2, s’il vous plaît! Tämän postauksen ruokailut ovat toissa viikolta. Jatkossakin ruokapäiväkirjoissa tulee olemaan pientä viivettä, sillä räpsin kuvia enemmin talteen myös syksyn varalle, jos meinaa inspiraatio (epätodennäköistä) tai kuvausvalo (todennäköistä) loppua. Ja tosi kiva huomata, että tykkäsitte vegaanin ruokapäiväkirjasta ylipäänsä! Teidän into tarttui myös muhun, ja uskoakseni jaksan kehitellä aiempaa mielenkiintoisempia […]

  Jotkut voimalauseet tai mietelauseet vain kolahtavat. Tiedätkö tunteen, kun tyhjältä korulauseelta tai kliseeltä kaikuva mietelmä koskettaa sydänjuuria myöten sopivassa elämäntilanteessa? Taikka itsestäänselvyydeltä kuulostava lausahdus tuottaa voimaannuttavan kokemuksen tai ajatusmaailmaa ravistelevan oivalluksen? Tässä ensimmäinen viikon voimalause, olkaa hyvät:   Älä koskaan luovu siitä, että kohdattuaan sinut ihminen on onnellisempi kuin ennen sitä. – Äiti Teresa […]

Mökkeily on parasta. Kesän yksi kohokohdista on se, kun Serranon perhettä muistuttava sukumme kokoontuu yhteen viikoksi. Parhaimmillaan pääluku nousee kuuteentoista henkilöön, joten meteliä, menoa ja juttuseuraa ei puutu.        Onneksi valtaisa kirja- ja lehtipino vetää välillä porukan hiljaiseksi ja omiin oloihinsa. Mökkiviikon lukulistalla on sulassa sovussa mm. Anna, Me Naiset, Cosmopolitan, Fit-lehti, Hyvä […]

Psykologia ja mielenterveysaiheiset kirjoitukset ovat keskeisimpiä une petite lifen teemoja. Kaikesta päätellen teitä näyttää yhä kiinnostavan mun psykajorinat, joten loppua ei näy! Päätin koostaa teille tähän julkaisuun psykologia- ja mielenterveysaiheiset postaukset teemoittain. S’il vous plaît!     Itsehoitovinkit mm. stressin ja ahdistuksen hallintaan sekä hyvinvoinnin lisäämiseen: 8 + 1 Luonnon hyvinvointivaikutusta Kysymys, joka voi muuttaa […]

maanantai, 16. maaliskuu 2015 Sur le pont d’Avignon, l’on y danse, l’on y danse! 12.3.15 Tässä hiustenvärjäystauolla aattelin kirjotella vähän kuulumisia 🙂 Viime viikonlopun vietin lauantai-iltaa lukuunottamatta tiukasti kirjoituspöydän ääressä. Tein Montréalin vaihtoa varten motivaatiokirjettä ja muita dokumentteja plus vinon pinon läksyjä. Hetkittäin iskee aina stressi, kun tää viikonloppu reissataan Avignonin ja Montpellieriin, Etelä-Ranskaan, ja […]

Multa kysellään aika paljon siitä, mitä ihmettä vegaani syö. Lihaan tympääntynet frendit toivovat vinkkejä vegekokkailuun. Vegaanitoverit eivät keksi mitä söisivät välipalaksi tai ottaisivat evääksi. Itse koin, että vegaaniuden alkutaipaleella en löytänyt mistään nopeita ja helppoja arkiruokareseptejä, joiden aineosia ei tarvinnut googlata (psyllium, seitan, toco) tai etsiä kissojen ja koirien kanssa jostakin eksoottisesta ekoputiikista. Niinpä ajattelin […]

Olen ihan marjafani: Mansikka-aikaan saatan hotkaista viiden kilon marjatuokkosesta puolet yhdellä istumalla ja syön joka aamu tuorepuuroni marjoilla. Tässä postauksessa jaan teille lomamoodiin päivitetyn tuorepuuroreseptin ja kerron Kokkikoulu Espan tiloissa järjestetystä Power Fruits -kampanjan lehdistötilaisuudesta, jossa jaettiin mielenkiintoista tietoa marjojen kulutuksesta, terveellisyydestä ja viljelystä. Innostu marjoista! -tilaisuus alkoi tervetuliaissmoothiella ja tietoiskulla marjoista. Siitä siirryimme kokkaamaan […]

    Joogatunti alkaa. Keskityn hengitykseen. Ihmeellinen syvä liikutus valtaa mieleni. Suljettujen silmäluomien takana polttelee. Mitä, mua itkettää? Joogaohjaaja painottaa, että tämä harjoitus ei ole suoritus, päästäkää irti murheista, taakoista, olkaa vaan, antakaa itsenne olla, ilman mitään vaateita. Ohjaaja varottaa, että mieleen saattaa eksyä ajatus, että enhän minä ole niin tärkeä, että itselle kannattaisi pyhittää […]

perjantai, 6. maaliskuu 2015 Turistiviikko Lyonissa Coucou!     Mun poikaystävä oli tän viikon Lyonissa :)<3 Oli ihana ja rentouttava viikko: Nukuttiin paljon, vältin kouluhommia (osan tein etukäteen ja osan teen nyt rästinä), kierreltiin kaupungilla ja syötiin vaihtelevan hyvin.         Punkattiin hotellissa, mikä oli aluks mullle tosi outoa ja tuntui jopa vähän […]

  Tässä postauksessa joitakin hyviä hetkiä ensimmäiseltä lomaviikoltani kuvina.   Se fiilis, kun voit vaan hihkua: Bye bye kampus! Nähdään taas elokuussa!   Mikä ihana yllätys: Sain lomallejäämiskukkia<3!    Hiusjuttuja ja kuvailua Johannes Yrjön kanssa (ks. myös tämä postaukseni).    Pääsin leipomaan raakakakkuja Green Streetin workshoppiin! Postailen myöhemmin vinkit raakaleivontaan ja reseptejä.   Kaverikuvia Tarun […]