Mikä estää tavoittamasta unelmia?

Listaan seuraavaksi ne asiat, jotka estivät minua tavoittamasta unelmiani (koska niitä on monta)

Yksinkertaisuudessaan unenpuute. Jaksoin raahautua töihin, hoitaa pakolliset arjen askareet, mutta unelmani siirtyivät aina sinne jonnekin. Miten väsyneenä jaksaisi pohtia unelmien edistämistä, kun kahvikupin tiskaaminenkin tuntuu raskaalta? Väsyneenä tietysti söin miten sattuu. Saatoin elää pelkästään herkuilla, okei tiedän tämä on jo liikaa. Mutta itselläni oli pallo hukassa. Terveellinen ruokavalio antoi siis potkun läskeilleni, mutta  myös minulle roimasti energiaa toteuttaa unelmiani.

Tein sen virheen, että halusin kaikkea ja tietysti mahdollisimman nopeasti. Tämä yhtälö ei tietenkään ole mahdollinen. Yhden prioriteetin ja tavoitteen asettaminen kerrallaan on tärkeintä. Selkeä visio siitä mitä aiot on tärkeämpää, kuin monta pientä epämääräistä tavoitetta siitä mitä tulet tekemään. Listaa unelmat ylös ja sitten katso ketkä kaikki ovat jo saavuttaneet sen mitä sinä haluat… Tee näin jos haluat stressaantua lisää. Tärkeintä on keskittyä oikeisiin asioihin, joten vie häiriötekijät hevonittuun.

Tavoitteen sijaan aseta teema, jos tavoitteeni on olla vaatekokoa s, teemani on ”syön terveellisesti, voin hyvin, liikun riittävästi.” Tämä vähentää stressiä, jolloin sinun on  myös helpompi  saavuttaa se mitä sinä haluat.