Kuinka henkisellä ja fyysisellä hyvinvoinnilla on merkitystä!

Kiireisen arjen ja kolmen lapsen hyvinvointia ylläpitävä kotiäiti 🙂

Kyllä se on vaan tosi asia,että oma hyvinvointi sekä henkisesti ja fyysisesti on se kannattava voima joka vie eteenpäin vähän huonompanakin päivänä. Itse tuli tämä huomattua kolmisen viikkoa takaperin,ihan kantapään kautta. Saadessani monta paniikkikohtausta yhden illan/yön aikana, nukkumatta ja peläten mahdollista seuraavaa kohtausta,herätti kyllä miettimään myös omaa itseään ja miten heitteille sitä on oman terveyden ja hyvinvoinnin jättänyt kaiken kiireyden ja muun keskellä. Lääkärikäynti ja stressin määrä,sai minut pysähtymään.

Väliaikasen lääkityksen ja voinnin seurailun ohella otin itseäni niskasta kiinni.Aloitin vähillä olleen lenkkeilyn uudestaan, aloin harrastaa joogaa ja päätin aloittaa blogin kirjoituksen. Tietysti myös ruokavalio muutosta tuli kuvaan. Arjen pyörityksen ja lasten hoidon yhteydessä, ehtii kyllä hoitaa myös omaa mieltä ja kehoa,kun vaan etsii sille sen ajan jostakin raosta. Tästä ei ole suunta,kuin ylöspäin ja kohti parempaa kuntoa ja myös itsetuntoa ja hyvää mieltä. Tuntuu että terveyden kanssa,ollut temppuilua nyt parina vuonna enempi ja vähempi. Pari vuotta sitten todettu keliakia pisti myös rattaita uusiksi. Terveydestä ja hyvinvoinnista ja monesta muusta asiasta aion tulla kirjoituksissani kertomaan. Myös kohta alkava remontti purkukuntoiseen taloon alkaa ja uusia tuulia puhaltelee. 

Ai,että ihanaa maanantaita jokaiselle XOXO