Tag: liikunta

Olin aluksi skeptinen: voiko joogaa laskea liikunnaksi? En ole mikään rehkijä, mutta kuntoilen oman ilon lisäksi terveyden vuoksi (lue ajatuksiani liikunnasta aiemmasta bloggauksestani). Työkaverini onnistui houkuttelemaan minut steppitunneilta joogan pariin vuosi sitten. Tunnille oli helppo mennä jäykän maineella, kun kaveri oli tukena. Olivathan asanat toki aloittelijalle vaikeita.  Pian huomasin kuitenkin jotain erikoista, joka ylitti ihanuudellaan rankatkin […]

Harvan liikunnan jälkeen on yhtä rauhallinen ja rento olo kuin uinnin.  Uskomatonta on, että minä olen tuota mieltä ja että olen ylipäätään ollut uimassa. Vesi on aina tuntunut kiin kylmältä, eikä uinti peruskoulussa ollut ikinä suosikkejani. Mutta nyt viime aikoina olen innostunut uinnista todella kovasti. Kaikki alkoi, kun yhtenä päivänä taisin katsoa tv:tä ja näin […]

Sali, kreikan kielikurssi, yksi pubivisa, korispelin tsiigailu, barre. Siinä järjestyksessä maanantaista alkaen viikon aktiviteetit. Salilla otin iisisti maanantaina. Menin saunaan ja nautin löylyistä. Tiistaina kreikan kieli ei sujunut (tiedättekö sen tunteen, kun välähtää, ja tuntee oivaltavansa asian – en ole kokenut tätä kertaakaan vielä. Minusta voitaisiin kerrata artikkeleita vaikka loppukevät). Keskiviikon pubivisa ei sekään pahemmin […]

”Ja sitten seuraavaksi tässä salissa alkaa pumppi, joten voit jättää kamat ja painot paikoilleen, jos joku pumppilainen tulee paikallesi”, ilmoittaa ohjaaja bodystep-tunnin päätteeksi.  Alan heti kärkkymään ovesta sisään virtaavia pumppilaisia, ettei minun tarvitsisi raahata kamojani takaisin paikoilleen. Pitäisi muuten viedä pois 2 x 1 kg kiekot, 2 x 2.5 kg, 3 x 5 kg. Bongaan […]

”Mulla repes housut aamulla”, kertoi työkaverini eräs kaunis päivä saavuttuaan töihin. Ensin tietenkin tokaisu vähän huvitti – ja sitten tietty nousi huoli, että olivatko housut hänen ehdottomat lempparinsa. Ajatukset lähti siis aivan väärille raiteille heti alusta, sillä pian hän tarkensi, että lihakset ovat kasvaneet tavoitteellisella treenillä niin, että tulokset alkaa konkreettisesti huomata. Huikeaa! Aloimme jutella […]

Osallistumme työpaikan kanssa 23.5. järjestettävään Yritysmaratonviestiin. Juoksen maratonista 8.8 km viestiosuuden, ja koska viestiin on enää kaksi viikkoa, taitaa olla paras aloittaa harjoittelu. Parempi myöhään kuin ei milloinkaan, eikös.  Lenkkipäivää onnistuin siirtämään jo neljä päivää vedoten sateeseen ja kipeäksi tulemisen mahdollisuuteen. Lauantaina en keksinyt enää mitään, joten tuulipuku oli vedettävä päälle ja pistettävä menoksi. Imin […]

A-Studiossa puhuttiin viime viikolla fitness-trendistä. En katsonut koko jaksoa, mutta selailin aiheen #yleastudio -tviitit läpi. Aihe puhututti minua ja ystäviäni vielä lauantai-iltana. Miksi kova treenaus, siitä kertominen somessa ja fitness-blogeissa ovat kasvaneet valtavasti, ja miten siitä tuli trendi?  Meistä neljästä naisesta kaikki ovat jo pitkään harrastaneet urheilua: pallopelejä, jumppia, cheerleadingia, pilatesta… Pitkään ennen fitness-buumia. Päädyimme […]