Yoga for the brave
Otsikko kertoo oman fiiliksen, matolle palaaminen on tuntunut erityisen rohkealta tällä viikolla. Alkuviikko meni hienoisessa Flown jälkeisessä sumussa. Tuntuu muutenkin siltä, että syksy on nyt alkanut ja on aika orientoitua. Syksyn voi mielestäni jo havaita ilmasta, se on raikkaampaa ja viileämpää.. Vai kuvittelenko vain? 😉 Hetken tämän sisäistäminen kuitenkin ainakin itselläni ottaa, ja näin aistin ympäriltänikin, muun muassa eilen ystäviltäni kun istuimme lasagnen ääreen vaihtamaan alkuviikon kuulumisia.
Tuijottaessa päivät ruutua, haluan joogata vastapainoksi. Haluan löytää mielenrauhan ja saada yhteyden kehooni. Joogalupauksen kunniaksi otin parin viikon kortin Urban Mandalaan, lempistudiooni Helsingissä. Muutaman tunnin jälkeen olo alkaa olemaan oma itsensä, mieli virkeä ja kroppa kiittää. Omat fiilikset ovat tällä viikolla heitelleet innostuksesta epätoivoon, ja suuresta itseluotosta epäilykseen. Kunhan muistan astua matolle tarpeeksi usein, niin tiedän psytyväni muuttamaan negatiiviset fiilikset positiviiseksi, ja löytäväni tasapainoa, vahvuutta ja joustavuutta päivä toisensa jälkeen.
Jooga kautta opin…
– suhtautumaan itseeni ja elämääni lempeämmin
– tuntemaan syvää kiitollisuutta kehoani kohtaan. On ihme, että meillä on kymmenen toimivaa varvasta, sormea, viisi aistia… miksi ikinä haluaisin kohdella kehoani kaltoin?
– samat ehkä negatiiviset päivän aikana päässä pyörineet ajatukset esiintyvät matollakin, mutta ne nyt uudessa perspektiivissä. kaikki on ohimenevää, liikkeessä. voin siis muuttaa asioita jokaisella valinnalla.
– ainoa oikea tapa suhtautua omiin virheisiinsä on antaa itselleen anteeksi. kiittää itseään mahdollisuudesta oppia ja oivaltaa.
Kunpa nämä opit muistaisi jatkuvasti maton ulkopuolellakin. Lupaan yrittää. Joogan lisäksi ystävien ja perheen seura on parasta terapiaa.
xx
P.S. Syyskuussa joogataan Laivurinkadulla. Tervetuloa mukaan – muistathan ilmottautua, paikkoja on rajoitetusti. <3
//
Have you been flowing like a social butterfly through the Summer? While enjoying life, events and our relationships to the fullest, we might easily forgot to take good care of ourselves. Autumn is the perfect time to nourish our bodies, minds and souls by looking in. Join us for nurturing, flowing yoga classes in the coziest space on Laivurinkatu. You’ll leave feeling calm, clear and ready to take in whatever the new season has to bring.
SUNDAYS:
Sunday 4th September 4 PM
Purification. Grounding and releasing.
Sunday 11th September 4 PM
Fluency. Intuition.
Sunday 18th September 4 PM
New perspectives.
TUESDAYS:
Tuesday 31th August 8 PM
Purification. Grounding and releasing.
Tuesday 7th September 8 PM
Fluency. Intuition.
Tuesday 13th September 8 PM
New perspectives.
Three sessions: 35€
One session: 13€
Sign up: sonja.hannus@gmail.com
You may sign up for one, two or all three sessions. Please choose either Sundays or Tuesdays.
<3