Kevät starttaa mehupaastolla

 

IMG_0989.JPG

 

 

Mikä ihana sunnuntaisää eilen! Piipahdettiin Andantessa, ja myöhemmin haettiin Carusellista eväät saaristoon. Nautittiin auringonlaskusta eväiden kera Liuskasaaressa. Ihania paikkoja sekä tuo Andante että Liuskasaari. Toivon että oli viimeinen viikonloppu kun Eiranrannasta pystyi kävelemään linnuntietä saaristoon. 😉 

 

Asiasta toiseen, sain eilen illalla ihanan toimituksen, nimittäin litroittain Powaun mehuja. Aloitan tänään kolmen päivän mehupaaston. Jaiks. Tein mehupaaston edellistä ja ensimmäistä kertaa reilu vuosi sitten Etelä-Afrikassa. Silloin oli superlämmin ilmasto, joten elelin mehuilla aika kivuttomasti. Muistan käyneeni jopa salilla hyvillä energioilla vaikka paastoilin silloin viisi päivää. Kylmäverisenä (:D) olen varautunut että nyt saattaa olla henkisesti ja fyysisesti haasteellisempi pidättäytyä kiinteästä ruoasta, mutta eipä siinä, rakastan haastaa itseäni. Suurin syy miksi haluan mehupaaston tehdä on suoliston bakteerikannan parantaminen. Haluan myös kokea sen saman energisyyden ja selkeyden tunteen jonka muistan viime paaston herättäneen. Torstaina siis seuraavan kerran kiinteätä ruokaa. 😉

 

powau.jpg

kuva: powau.com

 

Onko teillä kokemuksia mehupaastoista?

 

xx Sonja

Hyvinvointi Liikunta Mieli Terveys

Huumantunut eteerisisistä öljyistä

 

Hei <3 Miten teidän vuosi on alkanut?

 

IMG_0987.JPG

 

Itse ihmettelen miten voi olla jo maaliskuu. 🙂 Alkuvuosi on mennyt supernopeasti. Tammi- ja helmikuu eivät olleet turhan jännittäviä vaan osaltani stabiilia arkea. Viikko sitten tuli vuosi täyteen Suomeen paluustani (josta tosin kuukauden Intiassa), ja voin vihdoin sanoa luoneeni itselleni arjen josta todella nautin.

 

Muutin kotiin jonka sijaintia rakastan yli kaiken, ja kodista on muodostunut paikka jossa rakastan viettää aikaa ja ladata akkuja. Nautin työstäni, jossa pääsen päivittäin auttamaan asiakkaitani (kandejani sekä business partnereitani) ja luomaan heille mahdollisuuksia sekä yhdistämään talenttia tarvittavaan rooliin. Samalla kehityn ja kehitän itseäni päivittäin, sekä saan haastaa itseäni ja kollegoitani. Mitä tulee ihmissuhteisiin niin olen kiitollinen ympärilläni olevista inspiroivista ihmisistä <3, mitä nyt olisi ihanaa jos suurempi osa läheisistäni asuisi  Suomessa. 😉 No, ainakin on syy matkustaa josta tullaankin seuraavaan aiheeseen. Jos alkuvuoteni on ollut stabiili, niin hyvä niin, koska nyt olen kääntämässä todellisen matkustusvaihteen päälle. Olen onnistunut järjestämään todella monta reissua lähikuukausille. Ihanaa <3 Ensi viikonloppuna vuorossa on Riika. 

 

IMG_0985.JPG

 

Asiasta kukkaruukkuun, hurahdin minulle uuteen, jännittävään ja loputtomien mahdollisuuksien maailmaan helmikuun aikana. Nimittäin eteerisiin öljyihin. Olen törmännyt näihin luonnon eliksiireihin viime vuosien varrella silloin tällöin, ja ostanutkin muutamia purkkeja, mm. piparminttua, sitruunaa, ja teepuuöljyä, mutta en ole täysin ymmärtänyt niiden vaikutuksia, käyttötapoja ja -tarkoituksia. Sattuman kautta tutustuin ihanaan naiseen nimeltä Janna, joka on imaissut minut mukanaan eteeristen öljyjen maailmaan.

 

Eteeriset öljyt eivät tarkalleen ottaen ole öljyä, vaan 100% kasvin ”verta”. Young Livingin mukaan ne ovat rakkaudella kerätyistä viljellyistä ja villinä kasvaneista kasveista, yrteistä ja puista valmistettuja väkeväiä kasviuutteita, jotka tuotetaan höyrytislauksella, kylmäpuristuksella tai pihkaa juoksuttamalla. Nämä puhtaat eliksiirit ovat paljon voimakkaampia kuin kasvit, joista ne on uutettu. Eteeriset öljyt sopivat päivittäiseen käyttöön, niin kehon & mielen hyvinvointiin, kauneudenhoitoon sekä kodin puhdistukseen. Olen nyt viikon ajan käyttänyt Young Living tuotteita, ja olen jo täysin myyty. Eri öljyjä on sadoittain, joilla jokaisella on uniikit vaikutuksensa ja soveltuvat eri elämäntilanteisiin ja hetkiin. Puhumattakaan öljyjen synergioista niitä yhdistellessä. Tiedän että nämä tuotteet ovat tulleet elämääni pysyvästi. <3 

 

IMG_0991.JPG

 

Kotonamme tuoksuu nykyään piparminttu, sitruuna, appelsiini, kaneli, tai joku muu kymmenistä eri vaihtoehdoista joita minulta toistaiseksi löytyy… en malta odottaa että kokelmani karttuu kuukausi kuukaudelta ja oppiessani päivittäin lisää. Toistaiseksi olen käyttänyt tuotteita diffusoimalla ne ilmaan, imeyttämällä suoraan iholle terapeuttisten vaikutusten saamiseksi, sekä ruoanlaitossa (piparminttumarjasmoothie <3). Muutama tippa diffuuseriin eli kylmähöyryttimeen ja kodin valtaa huumava tuoksu. Olen huomannut selkeästi että esimerkiksi sitruuna energisoi mieleni, ja piparminttu sekä rauhoittaa että virkistää. Appelsiinin tuoksu on huumaava jonka auttaa keskittymään ja boostaa luovuuttani. Teepuuöljyä levitän iltaisin kasvojen iholle, jonka uskon edesauttavam ihon uusiutumista. 

 

IMG_0990.JPG

 

Käyttötapoja ja eri öljyjä on loputtomasti. Oma matkani eteeristen öljyjen maailmaan on vasta alkanut ja olen super innoissani. Onko siellä muita hurahtaneita? Kiinnostaako teitä kuulla lisää kokemuksistani? Olisi myös ihanaa kuulla teidän kokemuksia! 

 

xx

Hyvinvointi Mieli Terveys Vastuullisuus