Virkeys on mielentila

 

Blogini on vuosien varrella päivittynyt tiheimmin ulkomailla asuessani. Inspiraatio on virrannut vapaammin ja havaintoja hyvästä elämästä tullut tehtyä herkemmin New Yorkin katuja tallatessa tai Stellenboschin katuja pyöräillessä, kun elämä on tuntunut menevän niin sanotusti flowssa. Ei sillä etten tekisi vastaavia havaintoja koti-Suomessa, olisi ihanaa kirjoittaa ja kuvata enemmän, täällä vain tuppaan täyttämään elämäni erilaisilla projekteilla. Tällä hetkellä elän erilaisessa flowssa, nimittäin uusi työni on vienyt täysin mennessään. Mitä syvemmälle pääsen sisään organisaatioon ja omaan tehtävääni, sitä enemmän nautin työstäni. Näen haasteita ja mahdollisuuksia kaikkialla minne uskallan kurkata, ja koen pieniä onnistumisen tunteita kun asiat etenee oikeaan suuntaan toimestani. Tiedän olevani oikeassa paikassa ja oikeiden ihmisten ympärillä. Näissä fiiliksissä muut rakkaat harrastukseni kuten joogan opettaminen, mallintyöt sekä blogin kirjoittaminen ovat jääneet minimihuomiolle. 

 

 

IMG_0536.jpg

 

 

Kun töissä tulee päivittäin vastaan niin paljon uutta, olen vastapainoksi karsinut paljon muuta. Olen joutunut tietoisesti hillitsemään uteliaisuuttani, fear-of-missing-out tunnetta, ja yksinkertaisesti välillä sanomaan ei uusille sosiaalisille tilanteille. Siinä missä viime vuodet olen kokenut olevani varsinainen social butterfly joka ei jätä väliin tilaisuutta tavata uusia ihmisiä tai päästä kiinnostaviin tilanteisiin mukaan, olen tehnyt sitä tänä syksynä senkin edestä. Olen täyttänyt illat ja viikonloput joogalla, ulkoilulla, nopeilla mut hikisillä barresessioilla, ja ennen kaikkea laatuajalla läheisten kanssa. JA itseni kanssa. Oman ajan tarve tuskin koskaan poistuu – saa nähdä mitä teen jos minulle suodaan lapsia. 😉

 

 

IMG_0296.JPG

 

Kaamos ei ole fiiliksen tasolla tavoittanut minua, ja toivottavasti ei tavoitakkaan. Mielestäni parhaat vinkit selättää talvimasennus ovat:

 

– muistaa päivittäiset vitamiinit ja rasvalisät, etenkin D + omega 3

 

– syödä ravinteikasta ja värikästä ruokaa eikä säästellä hyvien rasvojen käytössä. minulla lähes jokaiseen kotona valmistettuun ateriaan kuluu oliivi sekä sesamöljyä sekä gheetä tai voita. Paras iltapala on kauraleipä voilla ja avokadolla ja päälle oluthiivahiutaleita ja suolakurkkuja. nam!

 

– jälkkäriksi reilusti flavonoideja eli tummaa suklaata ja punkkua.

 

– ulkoilla päivittäin vähintään hyötyliikunnan muodossa. olen nyt reilun viikon kävellyt töihin 3km suuntaansa. tekee niin hyvää!

 

– löytää oma tapa rauhoittua ja rentoutua illalla ja kiinnittää erityistä huomiota unen laatuun ja määrään. itse olen todennut että screenin tuijottaminen liian myöhään vaikeuttaa unensaantia paljon.

 

IMG_0227.JPG

 

– järjestää aikaa läheisten kanssa ajanvietolle. meillä on rakkaan kämppikseni kanssa tapana sopia sunnuntaina tulevalle viikolle yksi ilta, jolloin syömme illallisen yhdessä ja vaihdamme kunnolla kuulumiset. 

 

– täyttää päivänsä kiinnostavilla projekteilla. tämä on itselleni yksi tärkeimmistä kohdista. kun ulkona on pilkkupimeää herätessä, mikä visio saa sinut ponkaisemaan innoissaan sängystä uuteen päivään? huomaan (paradoksisesti) onnistuneeni tässä, kun usein jo nukkumaan mennessä toivoisi jo olevan aamu ja pääsevän hommiin.

 

– extrabonuksena reissut. toistaiseksi olen vitkutellut matkasuunnitelmien kanssa, mutta näiden säiden myötä voi olla että momondot ja scyscannerit alkavat kohta laulaa. 

 

IMG_0230.JPG

IMG_0234.JPG

 

Miten siellä, oletteko onnistuneet välttymään kaamosmasennukselta?! <3

 

xxx

 

P.S. blogiani lukevat varmasti tietävätkin että postauksen kuvilla ei ole mitään tekemistä nykyhetken kanssa. kamera pysyy visusti taskussa näinä päivinä kun muistoista löytyy täydellisen valon ja ympäristön kuvia rakkaasta kakkoskodistani Etelä-Afrikasta.

 

Suhteet Oma elämä Mieli Ajattelin tänään

Merkityksellinen työ / Selkeys

 

Ja niin ne asiat loksahtivat paikoilleen. Viime vuodet ja etenkin tämä kesä on ollut minulle aikamoista kokeilun aikaa, eri asioihin perehtymistä. Ja mikäs siinä, olen nauttinut matkasta, tähän asti. Kunnes aloin kaipaamaan muuta. Tarvittiin hyppyjä tuntemattomaan, ovien avaamista ja sulkemista, kykyä sanoa kyllä, kykyä sanoa ei, kuunnella omia syvimpiä toiveitaan… Ennen kaikkea epävarmuuden sietämistä, kärsivällisyyttä, ja luottoa siihen että asiat järjestyvät kyllä. Kuten aiemmin kirjoitin, siinä missä tietyt asiat kuten henkinen kasvu, kokonaisvaltainen hyvinvointi, muiden inspiroiminen, myötätuntö, rohkeus ja terveys ovat ja pysyvät prioriteetteinäni, viime aikoina muut arvoni ovat kokeneet mullistuksen. Seikkailun ja vapauden kaipuun tilalle on tullut toive stabiiliudesta ja selkeydestä. 

 

Kai tähän tarvittiin omalla kohdallani muutamalla mantereella elämisen verran seikkailuja, eri pääaineita, kursseja, keikkatöitä, uusia ystävyyssuhteita, Afrikan kontrastien kokemista, Hong Kongin hektisyyden todistamista, paljon joogaa ja itseeni tutumista päästäkseni tähän pisteeseen. Kun reilu neljä vuotta sitten muutin New Yorkiin, olin niin valmis hyppämään mustaan aukkoon.

 

IMG_0966.JPG

 

 

Tuntuu hullulta miettiä mitä viime vuosiin on mahtunut. Elin elämäni jännittävimmät kaksi kuukautta New Yorkissa. Toteutin unelmani, ja sain kotiinviemisinä kolme sydänystävää, jotka edelleen valinnoillaan inspiroivat minua tavoittelemaan korkealle. Työharjoittelu Hong Kongissa vei vielä enemmän mukavuusalueen ulkopuolelle. Yhtäkkiä olin järjestänyt itseni Aasiaan vuodeksi. Yhdeksän kuukauden aikana oli pakko itsenäistyä ja hoitaa enemmän paperisotia kun olin koskaan aiemmin kohdannut. Neljän kuukauden työharjoittelun jälkeen lähdin 8 viikoksi reissuun, jonne yksi New York sisaristani Jenny liittyi seuraani. Palasin Hong Kongiin ja aloitin sivuaineeni paikallisessa yliopistossa. Kesäksi palasin Suomeen, ja tunsin oloni juurettomammaksi kuin koskaan. Pikkuhiljaa asiat alkoivat järjestymään, valitsin uuden pääaineen maisteriopintoihini ja sain unelmieni työpaikan digimarkkinointitoimistosta. 

 

IMG_0962.JPG

 

Keväällä kuulin lähteväni Etelä-Afrikkaan maisterivaihtoon. Heinäkuussa oli siis taas aika hypätä tuntemattomaan. Jännitti, mutta kuten olin arvellut, vietin elämäni upeimman vuoden Stellenboschissa ja Kapkaupungissa. Koin löytäneeni paikan jossa sain olla oma itseni ja jossa ihmisten arvot kohtasivat omani. Koko tämän vuoden olen miettinyt seuraavaa suuntaani. Alkuvuodesta Kapkaupungissa ”kirjoitin graduani”. Todellisuudessa mietin, mitä haluan tehdä kun opinnot ovat pian ohi. Hain juurtumattomuuden ja epätietoisuuden tunteisiin helpotusta joogamatolta, ja hurahdin joogaan täysin. Se oli päivän ainoa hetki, kun tunsin järkymättömällä luottamuksella, että asiat järjestyvät kyllä. Jooga toi niin syvää huojennusta, kiitollisuutta ja onnen tunnetta elämääni, että huomasin pian haaveilevani voivani myös opettaa muita. Palasin Suomeen, viimeistelin gradun, ja päätin lähteä Intiaan kouluttautumaan. Kesäksi palasin Suomeen. Siihen mahtui monta mökkireissua, Hangon keikkaa ja spontaaneja seikkailuja kun viime vuosina ollessani töissä.  Vaikka kesä oli kaikin puolin huikeampi kun pitkään aikaan, mieleni ei saanut täyttä rauhaa. Merkityksellinen työ on niin iso osa elämää, ja sen puuttuminen aiheutti väistämättä pelokkaita tuntemuksia. Näin niin monia eri suuntavaihtoehtoja, että hirvitti. Kokeilin kaikennäköistä mallintöistä joogan ohjaamiseen ja bloggaamiseen. Tapasin kiinnostavien firmojen henkilöitä projektiluontoiset työt mielessäni. Ymmärsin kuitenkin kaikkien kohdalla pian, että ammattimielessä nämä eivät tällä hetkellä ole minua varten. Halusin antaa panokseni yhdelle organisaatiolle, ja saada takaisin sen kaipaamani varmuuden sekä tietenkin mahdollisuuden oppia, kokea ja nähdä uutta. 

 

IMG_0965.JPG

 

 

Tarinan onnellinen loppu (ja alku) on, että aloitan ensi viikolla työn rekrytoijana suuressa kansainvälisessä yrityksessä. Toisin kun olen viime vuosina huudellut, niin minusta tuli taas corpo. Never say never on tarinan oppi jälleen kerran. Ja olen muuten NIIN motivoitunut. Tunnen että sekä minulla on paljon annettavaa firmalle ja toisinpäin. Olen valmis. 

 

 

IMG_0963.JPG

 

 

Reseptini vision löytymiseen:

 

Miksi niin kova kiire? Miksi ei nauttia matkasta? Toteuttaa jokainen haave, kokeilla? Avata ovia, sulkea turhia. Poiketa polulta ja kulkea sieltä mistä ei ole aiemmin kuljettu. 

 

On ihan ok, ettet tiedä miten jokainen projektisi tukee päämäärääsi. Opit jokaisesta jotain itsestäsi. Tärkeää on oppia käyttämään aikansa ja kanavoimaan fokuksensa asioihin joiden tekemisestä siinä hetkessä nauttii.

 

xx

 

Hyvinvointi Mieli Työ Ajattelin tänään