Stabiilius // Seikkailunhalu

Stabiilius

//

Seikkailunhalu

 

IMG_0954.JPG

 

Hei <3 Mitä teille kuuluu? 

 

Minulle syyskuu on tuonut mukanaan mielenrauhan. Olo on rauhallinen, innostunut ja luottavainen. Mieli on kevyt, kun on sekä fyysisesti että henkisesti luopunut asioista. Päästänyt irti monesta, joka ei enää palvele sitä minää, joka haluan olla. Oman syksyni teema on fokusoituminen ja stabiilius. Enpä olisi uskonut sanovani tätä vielä muutama kuukausi takaperin ;). Viime vuodet olen ystävääni lainaten rönsyillyt moneen suuntaan, innostunut helposti ja lähtenyt toteuttamaan uusia kiinnostuksen kohteitani sen kummemmin miettimättä kuinka ne tukevat visiotani. Visio kun on ollut epäselvä, niin tietoisesti olen lähtenyt kohti tuntemattomia, mysteerisiä aluevaltauksia. 

 

IMG_0956.JPG

 

Seikkailujen ja syvällisen ajatustyön tuloksena visio on alkanut selkeytymään. Ja kun ajatus kirkastuu, niin faktahan on, että asiat alkavat järjestymään myös konkreettisesti. Omassa arvopaletissani on seikkailunhalun ja uuden kokeilemisen tilalle noussut stabiilius ja syventyminen. Haluan keskittyä minulle tärkeisiin asioihin ja tehdä ne hyvin. Luopua osasta vapaudestani, jotta voin tehdä merkityksellistä työtä osana yhteisöä, jonka vision koen tärkeäksi ja innostavaksi. 

 

Vuosi sitten näihin aikoihin fiilistelin uutta kotimaatani ja kaikkea sen mukana tuomaa jännitystä ja innostusta. Uusia ihmisiä, uusia kulttuurisia eroja, jännittäviä tapahtumia, uusia rutiineita, uusia oppiaineita, uutta työtä, syveneviä ihmissuhteita. Rakastuin Etelä-Afrikkaan päivittäin enemmän ja rakastin pikkukaupunkielämää Stellenboschissa. Opiskelijaelämä tuossa yliopisto- ja viinitilakylässä oli yhdellä sanalla sanoen täydellistä. Viikonloput vietimme viinitiloilla, tai ajaen viikonlopuksi Kapkaupunkiin. (Joka silloin tuntui vielä niin suurelta, ollessani vielä autuaan tietämättömänä siitä kuinka se myöhemmin olisi rakas kotini…:))

 

IMG_0955.JPG

 

Vuotta myöhemmin fiilistelen samalla tavalla kotikaupunkiani Helsinkiä ja vaihtuvaa vuodenaikaa. Kesä oli ihanan sosiaalista ja spontaania aikaa, oli parasta viettää aikaa rakkaiden ystävien kanssa ja ylipäätään Suomen kesää asianmukaisella tavalla. Syyskuu on tuonut mukanaan stabiiliuden, jota aloin ennen pitkää kaipaamaan, ja arvostan nyt enemmän kuin koskaan. 

 

Stabiiliuden ja seikkailunhalun fiilikset taitavat mennä sykleissä. Olen suunnattoman onnellinen ystävieni puolesta jotka muuttivat viime viikolla Hong Kongiin. Suupieleni kääntyvät hymyyn kun vain ajattelenkin kaikkia heidän edessään odottavia seikkailuja. Yritin kertoa heille mahdollisimman lattavasti eri alueista ja muista vinkeistäni kaupunkiin, mutta totuus on, että tutkimalla ne parhaat paikat löytyy. En malta odottaa kuulla seikkailuista sekä mitä tuolle ihanalle paikalle kuuluu <3. Ja samaan aikaan en voisi olla onnellisempi, että oma elämäni näyttää juuri tällä hetkellä huomattavasti stabiilimmalta. 😀

 

IMG_0959.JPG

 

Tunnistatko stabiiliuden ja seikkailun skaalalla omassa elämässäsi, ja missä kohtaa siinä olet? 

 

xx

 

her mind was in ease

knowing that she could always go out again and explore

but she chose to stay still

and explore the possibilities of diving in deep in what she has in front of her

 

IMG_0957.JPG

IMG_0958.JPG

   ”All great changes are preceded by chaos.”    ”The secret of change is to focus all your energy, not on fighting the old, but building the new.”– Socrates   

Hyvinvointi Mieli Ajattelin tänään Syvällistä

Tunnen tunnelukkoni

 

Rakastan kaikkea, joka voi opettaa minulle uutta itsestäni ja auttaa tunnistamaan ja tiedostamaan piirteitäni suhteessa muihin ihmisiin. Kuluneena kesänä ahmin Elaine N. Aronin kirjoja ja ymmärsin olevani erityisherkkä – en kaikilta osin, mutta osittain hyvinkin selvästi. Viimeisin kiinnostukseni on kuitenkin suomalaisen Kimmo Takasen kehittämämä metodi omien tunnelukkojen tunnistamiseksi ja avaamiseksi. Muistan tehneeni testin vuosia sitten. Nyt ystäväni hakiessa lukemaan psykologiaa innostunuin taas aiheesta ja kaivoin eilen testin uudestaan esiin. En ollut yllättynyt tuloksista, koen tuntevani itseni jo suhteellisen hyvin. On kuitenkin kiinnostavaa ymmärtää kuinka jonkin testin avulla voi saada tarkan kuvauksen omista piirteistään ulkopuolisen näkökulmasta. 

 

IMG_0096.jpg

 

Jos kysymyksiin vastaa rehellisesti niin testi antaa hyvän kuvan omaamistamme tunnelukoista ja negatiivisista käyttäytymismalleista. Jos on valmis hyväksymään omat tunnelukkonsa sekä halukas muuttumaan, on tämä testi ja metodi mielestäni oikein tehokas työkalu. Haluankin seuraavaksi lukea kirjan ja tehdä mahdollisia harjoituksia, miksei joskus osallistua kurssillekin. Uskon kuitenkin, että jo ulkopuolelta saatu analyysi on tärkeä ja ensimmäinen askel tunnelukkojen avaamiseen. Niiden avaaminen voi tapahtua lukemattomilla eri tavoilla. Tärkeintä on hyväksyminen, tiedostaminen, ja tietoinen muutos. Kuten kaikessa elämässä. Itse tiedän että esimerkiksi jooga on minulle sopiva keino hyväksyä, tiedostaa, ja hiljalleen edetä haluamaani suuntaan. Elämä on matka, eikä lukkoja tarvitsekaan ”avata” yhdessä yössä. 🙂

 

Omista tunnelukoista puhuminen on luonnollisesti todella henkilökohtaista. Kerron kuitenkin, mitä affirmaatioita painoin mieleeni tunnistamieni lukkojen perusteella. 

 

IMG_0087.jpg

 

Päättäväisyys. Lempeys. Rakkaus. Hyväksyminen. 

 

Asetan itselleni tavotteita ja etenen määrätietoisesti ja päättäväisesti, mutta lempeästi niitä kohti. 

 

Olen päättäväinen. Keskityn. Teen yhden asian kerrallaan. Teen asioita oikeista syistä. Kuuntelen kehon viestejä ja teen päätöksiä intuitiolla. 

 

Hyväksyn ja arvostan itseäni juuri sellaisena kuin olen. Annan itseäni kohtaan niitä tunteita joita toivon saavani osakseni muilta. Olen lempeä itseäni kohtaan. Päättäväinen, mutta lempeä.

 

Rentoudun päivittäin edes hetkeksi hyvällä omalla tunnolla. Annan hermostoni levätä säännöllisesti. 

 

IMG_0088.jpg

 

Uskon, että harva meistä on täysin vapaa tunnelukoista. Tärkeää on kuitenkin niiden hyväksyminen, ja vasta sen jälkeen niiden työstäminen. On myös fakta, että jokaisen tunnelukot ovat uniikki kombinaatio. Ystäväni ’kärsivät’ eri lukoista kuin minä, se on täysin normaalia, tulemmehan kaikki erilaisista taustoista. Parasta mitä voimme tehdä oman ja muiden hyvinvointimme eteen on hyväksyä itsemme ja muut sellaisena kuin he juuri sinä hetkenä ovat. Ymmärtää, että jokaisella on oma tarinansa, ja jos kuuntelemme, opimme hyväksymään ja ymmärtämään omaa ja muiden tapaa käyttäytyä. 

 

Herättääkö tämä teissä ajatuksia? Olisi ihana kuulla! xx

 

Hyvinvointi Mieli Ajattelin tänään Syvällistä