FLOW ja urban zen tasapainoilua

 

Jälleen se on todettu, Flow festivaali on ihan huikea. En muuten ole festarityyppiä (kiitos erityisherkkyyteni :D) mutta Flowta en jättäisi väliin. Mielestäni voittaa tunnelmaltaan mennen tullen esimerkiksi New Yorkin Governors Ballin.

 

IMG_0921.JPG

 

Myöhäisinä lipunostajina meidän Flow alkoi tänä vuonna vasta lauantaina, ja startattiin perjantai-iltana Sushibarissa. Oli muuten paras mahdollinen aloitus, paljon sushia ja lasi valkkaria hyvässä seurassa. Annankadun Sushibar+Wine on koko maailman mittakaavalla lempisushibarejani.

 

Asiaan; ihanaa on, että voi pyöräillä festarialueelle ja yöksi kotiin ja kokea välissä niin huikean tapahtuman. Tyylikkäitä ja energisiä ihmisiä, laadukasta ruokaa, huikeita keikkoja, tuttuja toisensa perään, niin visuaalinen ja inspiroiva ympäristö…. Vika festaripäivä huipentui Siaan, ja kaikki paikallaolijat varmaankin yhtyvät toteamukseeni, että pääesiintyjä ei olisi voinut mennä enemmän nappiin. Sian biisit ovat toinen toistaan koskettavampia ja naisen ääni ja karisma on omaa luokkaansa. Mielettömän lahjakas lauluntekijä ja laulaja. Tanssijat tekivät showsta visuaalisen spektaakkelin, ja ei voi muuta kun nostaa hattua naisen linjaukselle esiintyä näyttämättä kasvojaan. 

 

Ruoka oli juuri niin hyvää kuin Flowlta saattoi toivoa. Tänä vuonna koukutuin ja pysyin uskollisena New York Ninjan salmon bowlille. Mitä sitä turhaan heti vaihtamaan kun löytää helmen 😉 Eilen maistui myös Rawan raakakakut meidän tyttöporukalle. 

 

IMG_0916.JPG

IMG_0920.JPG

 

IMG_0919.JPG

 

 

Vaikka olen tainut todeta tämän lähes jokaisen kesäviikonlopun jälkeen, niin nyt todella tarkoitan sitä: olo on aika kaikkensa antanut. Flow oli kaikinpuolin huikea, mutta olen aika onnellinen että se on vain kerran vuodessa. Opin taas että tälläisistä monen päivän keisseistä palautuminen kestää pidempään kun nuorempana. On tullut nukuttua ja syötyä todella epäsäännöllisesti, jonka huomaan olostani. 

 

Joogan tultua elämääni huomaan entistä vahvemmin kuinka epäsäännöllisyys vaikuttaa elämääni. Kun arki on säännöllistä niin hyvinvointia tukevia valintoja tekee automaattisemmin. Kun se on epäsäännöllistä, niin jooga jää ensimmäisenä pois, joka taas vaikuttaa negatiivisesti energia- ja vierystasooni. Haluan luovat kanavat virtaamaan… Joten vaikka vielä ei ole aika vetäytyä rauhallisen syksyn viettoon, niin nyt yritän tosissani saada rytmiä viikkoihin. Kyllä se vain vaikuttaa kaikkeen positiivisesti, kun muistaa pitää itsestään huolta. 

 

IMG_0922.JPG

 

Onko siellä muita joita Flow viikonloppu verotti? Mulla ei jotenkin kulje ajatus vieläkään, vaikka sainkin hyvät yöunet viime yönä. 😀 Baby steps…

 

P.S. Olen viime aikoina lukenut ja oivaltanut paljon erityisherkkyydestä. Kiinnostaako teitä pohdinnat aiheesta? Opittuani viime aikoina aiheesta, ehkä ensimmäistä kertaa ikinä minua ei hävettänyt ollenkaan heittää Flowssa korvatulppia korviin keikkojen aikana, skipata jatkoja ja lopettaa juominen ajoissa. Nostan hattua ystävilleni jotka vielä jaksavat kolme päivää full on, mutta en enää koe heikoutta, että en itse nauti vastaavasta heittäytymisestä. Tärkeintähän on nimenomaan nauttia itselleen sopivalla tavalla. xx 

 

Suhteet Oma elämä Mieli Ajattelin tänään

Biodynaamisia vihanneksia ja kauden ekat ravut

IMG_0910.JPG

IMG_0911.JPG

IMG_0908.JPG

 

Mökkireissumme oli aika ruokapainotteinen. Satu rakastaa leipomista ja loihti poimimistamme marjoista parillakin variaatiolla piirakoita, joita itse nautin viimeiseksi illalla ja ensimmäisenä aamulla.. Nam. Sadun mamma taas oli täyttänyt kaapit Mikkelin torilta hankituilta biodynaamisilla vihanneksilla, joista loihdittiin herkulliset salaatit. En ole sen tarkemmin perehtynyt biodynaamiseen viljelyyn, mutta kuulemani mukaan se on vielä pidemmälle viety muoto luonnonmukaisesta viljelystä. Wikipedia kertoo biodynaamisesta viljelystä näin:

 

Biodynaamisessa viljelyssä ei käytetä kemiallisia lannoitteita tai torjunta-aineita. Lannoituksessa käytetään kompostia ja muita orgaanisia aineita. Viljelyssä hyödynnetään tavanomaisia luonnonmukaisia menetelmiä kuten vuoroviljelyä.  Lisäksi käytetään pitoisuuksiltaan erittäin laimeita biodynaamisia preparaatteja. Niiden uskotaan tukevan kasvia sen luonnollisen vastustuskyvyn ylläpitämisessä. Viljelyssä noudatetaan planeettojen ja kuun liikkeisiin, vuodenaikojen vaihteluun ja vuorokausirytmiin perustuvaa ajoitusta ja toimenpiteitä kasvustolle tämän aikataulun mukaisesti. Toisin kuin biologinen viljely, biodynaaminen viljely pohjautuu astrologiaan. Eläinradan eri merkkien uskotaan olevan yhteydessä maahan, veteen, ilmaan ja tuleen. Biodynaamisen viljelyn kannattajien mukaan kyseessä on kokonaisvaltainen ekologinen ajattelutapa, jolla hyödynnetään tietoa, jota tieteellinen maailmankuva ei tunnista ja biodynaamisesti viljellyt kasvit sitovat itseensä ympäröivää elinvoimaa.

 

Kunpa Helsingissäkin voisi hakea torilta biodynaamiset vihannekset ruoanlaittoon… Korkkasimme myös rapukauden ja isä T piti huolta että Helsingistä saapuvat ravut pysyivät tuoreina loppuun asti. Niitä syötiin parina iltana ja maistuivat paremmalle kun muistin, ehkä siksi että rapukausi jäi itselläni viime vuonna väliin. Eivät olleet Etelä-Afrikkalaiset sukulaisensa yhtä herkullisia. Mutta mikäs sen parempaa vastapainoa liikunnalle – mustikkajahdille, barre-kokeiluille, porrastreenille ja joogalle. Saunottiin tietysti joka ilta ja unohduimmepahan kerran paljuunkin yöhön asti. Eilen tehtiin powerattack Mikkelin kauppoihin – löysin parit täydelliset urheiluvaatteet ja välineet barreen sekä uudet jokapäivän housut. Eipähän tarvitse mennä Helsingin kauppoihin hetkeen. 😉 

 

IMG_0909.JPG

IMG_0914.JPG

IMG_0913.JPG

IMG_0912.JPG

 

Nyt takaisin kaupungissa ja eipä tässä kerkeä paljoa aloilleen asettua, huomenna starttaa meidän flow. Eniten odotan pre-flow brunsseja ystävien kotona, ja sunnuntain esiintyjiä J Karjalaista ja Siaa. Tänään valmistaudutaan wifeyn kanssa Sushibar-illallisella, homespalla, leipomalla piirakoita ja leipäsiä brunsseille. Törmäillään flowssa xxx

 

 

Suhteet Ruoka ja juoma Oma elämä Mieli