2017, rankin mutta palkitsevin vuosi

Vuosi 2017. Elämäni käännekohta, ei epäilystäkään. 

Vuosi alkoi sekavissa merkeissä. Olin (jälleen kerran;)) hukassa suunnan kanssa. Edellisenä vuonna olin elänyt unelmieni – omannäköistä – elämää Etelä-Afrikassa. Olin päässyt eteenäpäin monessa asiassa – löytänyt joogan, meditaation, valmistunut maisteriksi, kouluttautunut joogaopettajaksi, luonut Etelä-Afrikasta sekä myöhemmin Ullanlinnasta kodin itselleni. Loppuvuodesta selviytymisen pelko ajoi minut hankkimaan itselleni vakituisen työn vaikka tiesin etten koskaan pääsisi käyttämään luovaa potentiaaliani ja toteuttamaan intohimojani tyydyttävällä tavalla.

 

IMG_2044.JPG

 

Kriiseilyn keskellä varasin liudan reissuja ystävieni luo eri puolille – Pariisiin, Stavangeriin, Chamonixiin, New Yorkiin, Riikaan, Barcelonaan. Oli aivan ihanaa nähdä ystäviäni, mutta uudelleenoivalsin myös ettei kaupunkielämä oikeastaan ole minua varten. Chamonix olikin jälleen paras reissu – skimbaus ja vuoret <3 

 

Jossain kohtaa reissatessani hengästyttävällä tahdilla, kypsyi päätös työni lopettamisesta ja yrittäjäksi ryhtymisestä. Halusin luoda uusia palveluita jooga ja meditaatio keskiössä, rakentaa jotain omaa ja tarjota palveluita joihin aidosti uskon. Päätöksen jälkeen kesäkuukaudet meni pelon ja innostuksen sekaisin odottavin tuntein, jollain tapaa jopa hieman ohi. Oli vaikea elää hetkessä kun odotin malttamattomana oman yrityksen perustamista. Kesällä tapasin Hannan ja kypsyi ajatus yhteisen yrityksen perustamisesta. Oli mieletöntä tajuta että alan rakentaa yritystä tämän älykkään, luovan, tunneälykkään ja ihanan tyypin kanssa joka jakaa unelmani ja visioni – mutta se ei vielä varsinaisesti huojentanut ristiriitaisen odottavia tunteitani.

 

Alkusyksy koitti ja VIRTA Well-being syntyi. Vaikka alkuun liittyi tietenkin vuoristoratamaisia tunteita, olen tiennyt 1. päivästä asti että päätös oli oikea. Lokakuussa alkoi tapahtua – ensimmäiset asiakkaamme ostivat palveluitamme, ja loppuvuosi olikin töiden osalta kiireinen. Marraskuu meni hujauksessa palveluita tuottaessa ja yhtiötämme luodessa. Tuolloin ilmassa oli syvää kiitollisuutta omaa rohkeuttamme kohtaan sekä asiakkaidemme luottoa meitä kohtaan. Tunne siitä että olemme oikealla asialla vahvistui. Joulukuussa aloin jo olemaan suoraan sanoen uupunut kuluneesta vuodesta jona ajatuksien vyyhti ei ollut juuri vapaapäiviä tarjonnut, ja aloin malttamattomana odottamaan vuoden parhainta reissua, rakkaaseen Etelä-Afrikkaan palaamista. 

 

Olen ollut nyt viikon täällä. Kiitollisuus kuluneen vuoden tapahtumista on päällimäinen tunne, sekä kyky nauttia täysillä nykyhetkestä. Elämä todella tapahtuu vain ja ainoastaan tässä hetkessä. Jos en ole läsnä, elämä valuu ohi. Nautin jokaikisestä päivästä tällä hetkellä, ja aion kuljettaa taidon mukanani.  

 

Vuosi 2017 oli henkisesti rankka, suurien muutoksien ja päätöksien aikaa. On pitänyt jatkuvasti tehdä sekä itselleni että muille selkoa siitä mitä oikein olenkaan tekemässä. Onneksi uskoin itseeni. Rohkeus palkitsi – se on helppoa nähdä nyt. Näin vuoden viimeisinä päivinä olen uskoa täynnä vuodesta 2018. Tiedän että asiat ovat hyvin, ja tulevat aina olemaan järjestymään.

 

Elämä todella voi parantua päivä päivältä. Olemme itse oman elämämme luovia johtajia. Jos emme ole, niin yhteiskunta tai muut ihmiset ottavat tuon roolin mieluusti puolestamme haltuun. En olisi ikinä tässä jos en olisi viime vuosina muuttanut suuntaa, oli kyse itsetuntemuksesta, ihmissuhteista, opiskelemistani aiheista, ollut utelias, lähtenyt ulkomaille, kyseenalaistanut kyseenalaistamisen perään. Olen tehnyt paljon töitä mutta myös kuunnellut sisäistä viisauttani ja päästänyt irti. 

 

IMG_0168.JPG

 

Nyt Kapkaupungissa maailman söpöimmän asunnon kuistilla istuen on helppo olla onnellinen. Naama on ollut kestohymyssä viikon. Jokin Etelä-Afrikassa tekee minut todella, todella onnelliseksi. Minut tekee myös onnelliseksi, että 2017 lopussa tiedän paremmin kuin koskaan kuka olen, ja miten haluan käyttää aikani. Niin että olen itse onnellinen ja olen avuksi muille. Tänä vuonna opin kääntämään intohimoni työkseni. Se oli varmasti vuoden suurin saavutus. 

 

Mitä 2017 opetti sinulle? 

 

<3 

 

Suhteet Oma elämä Mieli Ajattelin tänään

Jooga on kaikille (huom miehet!)

 

Asuttuani ulkomailla ja Suomeen palatessani olen aina ihmetellyt sitä, miksi Suomessa joogatunnilla on hyvällä tuurilla yksi mies, jos sitäkään. New Yorkissa tai Kapkaupungissa sen sijaan tunneilla on lähes poikkeuksetta vähintään 45% miehiä, tunnilla kuin tunnilla. Suomessa monet tuntuvat ajattelevan joogasta suurinpiirtein näin:

Jooga on notkeita naisia varten, ei minua

Jooga on venyttelyä – notkeus todennäköisesti kasvaa mutta yhtälailla paranee voima sekä tasapaino

Jooga on hengellistä hippien touhua – hengellisyyden voi käsittää monella tavalla, yksinkertaisimmillaan se on yhteyttä omaan intuitioonsa – yhteys jonka vahvistamisesta, let me tell you, aivan jokainen hyötyy

Muut ajattelevat että olen miehenä vain katselemassa joogavartaloisia naisia – halojaaaa! olen kuullut tämän monesta suusta. Ensinnäkin, kukaan itseään kunnioittava ihminen ei kyseenalaista tai edes mieti miksi joku toinen on tullut harjoituksen äärelle, tai jos hän uhraa ajatuksen sille niin se on silkasta kunnioituksesta ja kiitollisuudesta yhteisen harjoituksen jakamisesta. 

 

Kun taas esim. edellä mainituissa kaupungeissa:

– Vähintään puolet joogaopettajista ovat miehiä – lähes poikkeuksetta lihaksikkaita ja miehekkäitä sellaisia, just for your record 

– Lähes poikkeuksetta vähintään 45% tunnilla on miehiä 

– Jooga nähdään kokonaisvaltaisena harjoituksena keholle, mielelle ja oman sydämen eli intuition kuuntelulle. Mahdollisuutena nähdä pilkahdus oman egon taakse.

 

 

IMG_0168.JPG

 

On totta että Suomessa tarjonta ei ole helposti lähestyttävä. Aloittelija ei tiedä mille studiolle, kenen opettajan tai mitä jooga”lajia” kokeilla. Suosittelen kokeilemaan monipuolisesti tarjontaa ja kyselemään joogaavilta tutuilta. Toivon omalla työlläni Hannan kanssa pystyvämme edesauttamaan helposti lähestyttävyyden kuilua pienemmäksi. 

En sano että kaikkien pitäisi joogata ja meditoida. Mutta on selvää että jokainen modernissa yhteiskunnassa elävä ihminen tarvitsee jonkun harjoituksen mielelle, keholle sekä tietoiselle yhteydelle omaan intuitioonsa. Jooga- ja meditaatioharjoitus poikkeaa muista ”lajeista” siinä, että harjoitus tehdään luopuen odotuksista siitä mitä harjoituksen pitäisi olla tai mitä hyötyjä sen kuuluisi tuoda. Suorituskeskeisessä yhteiskunnassamme tätä on vaikea sisäistää. Halutaan tuloksia. On kuitenkin mullistavaa ymmärtää että kaikki luova potentiaali lähtee hiljaisuudesta ja nykyhetken hyväksymisestä. 

 

Omasta kokemuksestani voin kertoa että säännöllisen harjoituksen myötä mahdollisia ”tuloksia” voivat olla:

– Nykyhetken hyväksyminen juuri sellaisena kuin se on – joka on hedelmällinen maaperä positiivisten asioiden virtaamiseen elämään

– Keskittymiskyvyn parantuminen

– Asioiden näkeminen laajemmasta perspektiivistä. Asiat loksahtelevat paikalleen. Tieto siitä että kaikki järjestyy, että kaikki on jo hyvin

– Kiitollisuus omaa elämää ja kehoa kohtaan vahvistuu

– Keho vahvistuu, tasapaino parantuu, pienet lihakset heräävät henkiin. Koordinaatio ja kehonhallinta paranee

– Ymmärrys että terveyteni on hengityksessäni ja olen itse oma paras lääkärini ja terapeutteni. Jooga ja meditaatio auttaa päästäämään irti ajatus-, käytös- ja uskomusmalleista, joista ei ole minulle enää hyötyä. Rakastan joogassa sitä, että samalla kun keho saa liikettä ja haastetta, energia lähtee virtaamaan, mutta ennen kaikkea mielen tahmeudet lähtevät liikkeelle. Uloshengityksien myötä uusissa liikeradoissa keho pääsee hengittämään ulos turhaa. 

 

Kuka tahansa voi hyötyä mielenhallintaharjoituksista. Kuka ei haluaisi olla mielen tarinoistaan vapaa? Mieli on nimittäin suurin esteemme onnellisuudelle ja menestykselle. 

 

 

IMG_0170.JPG

 

Mitä mieltä te olette? Onko jooga ja meditaatio, tai kenties jokin muu harjoitus päässyt osaksi elämäänne? 

 

 

Hyvinvointi Liikunta Mieli Terveys