Sateisen sunnuntain ajatuksia: Aika kuunnella kehoa
Rakastan arkea. Lempipäiväni on maanantai ihan vain sen takia että silloin on kaikki mahdollisuudet tehdä tulevasta viikosta juuri sellainen kun haluaa. Aamujoogatuokiot ovat tapa inspiroitua uuteen päivään. Viimeiset pari viikkoa on mennyt sellaisessa kesäflowssa työprojektien ja ystävien kanssa vietetyissa tapahtumissa että rutiinit ovat saaneet väistyä. Prioriteetit ovat hetkeksi muuttuneet, kun keskikesän aika vain on niin maagista että tietoisesti valitsen mielummin ystävät kuin joogasalin tai lenkkipolun. Spontaanit kutsut saavat hyväksyn vastauksen kun tiedän että monet läheiseni ovat vain hetken aikaa käymässä Suomessa. Toki upeat säätkin yksinkertaisesti houkuttelevat maksimoimaan ulkona vietetyn ajan.
Vaikka on ihanaa rientää paikasta toiseen ja nähdä ihmisiä, ahdistun helposti kun rutiinit jäävät. Treenaaminen korreloi suoraan hyvän olon fiilikseen itselläni. Samoin sekaisin oleva unirytmini vaikuttaa hyvinvointiin, en muista milloin olisin viimeksi mennyt ennen puoltayötä nukkumaan. Olen jo monta päivää huomannut uupumisen merkkejä, mutta en vain ole malttanut pysähtyä. Nyt naamasta näkyy ja olo kertoo väsymyksestä. On aika muuttaa jotain, aika kuunnella kehoa, edes hetkeksi. Nyt keho kaipaa lepoa ja huolenpitoa. Viikonloppuna on sitten aika taas huoltaa kehoa ja mieltä eri tavalla. ;) Enkä nyt viittaa alkoholiin vaan raikkaaseen meri-ilmaan, ystävien seuraan, tanssimiseen läpi yön lempikesäkaupungissani. Sitäkään en malta odottaa! Tiedän että viikonlopusta tulee huikea kuten joka vuosi, mutta haluan startata Hanko viikonlopun freshinä ja hyvällä fiiliksellä. Alkavaan viikkoon mahdutan siis paljon unta, joogaa, rentoutumista.
P.S. Sunnuntai-aamu alkoi ihanasti tänään Lauttasaaren Makersissa, ensin Jennan Sweaty Soul Searching jumppatuokiolla ja sen jälkeisellä super freshillä brunssilla. Jenna laitoi meifät treenaamaan pakaroita bikinikuntoon, oli samanaikaisesti rentouttava mutta tehokas setti. Toivon että saadaan nauttia SSS-tunneista pian uudestaan. Makersin brunssi oli ihan omaa luokkaansa, tarjolla oli erilaisia salaatteja ja leiväntäytteitä, tuorepuuroja, raakakakkuja… NAM. Suosittelen testaamaan. <3