6kk ikäisen vauvamme ateria- ja unirytmi

Maanantai näyttää äkkiseltään hieman harmaalta, mutta täällä ei juuri nyt sada ja linnut laulaa ulkona. Aamuni alkoi normaaliin tapaan klo 5.30. Pieni tyttöni täyttää tänään 6kk.

Meillä aloiteltiin kiinteät ruuat 4kk iässä neuvolan suosituksesta, koska tyttö on korvikevauva. Aikaisemmin tyttö söi 1-2 kertaa yössä korviketta  noin klo 00.00-01.00 ja 03.00-04.00, jatkoi kyllä suureksi iloksemme uniaan yöaterioiden jälkeen. Kiinteiden aloituksen jälkeen heräämiset pysyivät kuukauden päivät ennallaan  ja 5kk iästä lähtien tyttö ei pääsääntöisesti herää öisin enää ollenkaan, kun mukaan tuli puurot ja liha/kana/kala.

Vauvallemme on muovaantunut seuraavanlainen ateria- ja unirytmi:

• 5.30 herääminen yöunilta, maitopullo n. 100-150ml
• 6.30 aamutorkut, kesto yleensä n. 30min.
• 7.00-8.00 aamupuuro
• 10.00 maitopullo 140ml
• 10.30-11.30 välillä torkut, n 30min.
• 11.00-12.00 lounas
• 13.00-15.00  päiväunet vaihtelevasti 1h-2h.
• 15.00-16.00 välipala hedelmäsosetta tai kasvissosetta
• 15.00-18.00 välisenä aikana n. 30min torkut
• 17.00-18.00 maitopullo n. 140ml
• n. 19.00 iltapuuro
• 19.30 maitopullo 120ml
• 19.30-20.30 yöunille.

Korvikemaitoa hän juo yhteensä noin 500-600ml/vrk.Toki tuossa pientä vaihtelua on, jos jokin kiinteä ateria ei syystä tai toisesta maistu, korvikemaitoa menee heti n. 2dl/vrk enemmän per pieleen mennyt ateria. Korvikkeena meillä on Arlan Organic, koska se on ainut korvike meillä, josta tytölle ei tule vatsanväänteitä. Täysimetin vain n. 2kk ajan, maidontuotanto vain pikkuhiljaa hiipui, ainakin osittain siksi, että en itse huolehtinut riittävästi omista syömisistäni ja juomisistani ja en kai vain ole muutenkaan imettäjä typpiä. Arvostan silti heitä joilta imetys onnistuu ja olen ehdottomasti kannustava imettämisen suhteen, ihan jo taloudellisistakin syistä.

Vellejä meillä ei ole käytössä ollenkaan. Alkuun tein kaikki kasvissoseet itse, mutta lihan/kanan/kalan mukaan tulon jälkeen, minulta loppui motivaatio tehdä vauvanruokia itse, koska se on aikaa vievää ja vaikka vauvamme nukkuu yöt hyvin, on päivät silti hektisiä ilman vauvanruokien tekoakin. Eli turvaudun tällä hetkellä kaupan valmissoseisiin ja minulla on tästä jonkin verran huonoäiti fiilis. Yhtä kaikki, tyttö tykkää syödä, on tyytyväinen, terve, voi ja kasvaa hyvin. Ateriahetket ovat yleensä hauskoja ja mukavia sosiaalisia hetkiä. Sormiruokailua olen tarjonnut, mutta tyttö ei ole siitä tällä hetkellä erityisen kiinnostunut.

Yöunille tyttö alkaa siis 19.30-20.30 ja nukkuu 9-10h yössä. Minä tykkään tästä rytmistä ja nukun itsekin 21.30-05.30 välisen ajan, nukuin samalla rytmillä myös raskausaikana ja en tiedä onko sillä ollut vaikutusta, mutta syntymästä lähtien tyttö on alkanut yöunille viimeistään ilta kahdeksan jälkeen. Hyvä näin.

Olen todella kiitollinen, että saan tällaista vauvarytmiä elää. <3