Aloittamisen vaikeus

Mistä sitä sitten lähtisi muutoksen kanssa liikkeelle? Haluaisin muuttaa arjessani ja elämässäni monia asioita, mutta todellisuus on se, että kaikkea ei voi muuttaa kerralla. Koen muutosten tekemisen samanlaisena kuin karkkilakon: jos yrittää liikaa kerralla, koko homma kaatuu parissa päivässä.

Olisi helppoa, jos joku kertoisi, mitä minun pitäisi tehdä ja tokihan on olemassa oppaita ja kursseja, jotka auttavat tällaisissa asioissa. Minusta on kuitenkin tärkeää, että muutos lähtee minusta itsestäni ja teen sen tavalla, joka tuntuu minusta hyvältä, itseäni kuunnellen ja kunnioittaen. Esimerkiksi tänään olisin voinut töiden jälkeen mennä kirjastoon tai joogata. Totesin kuitenkin, että koska olen herännyt aamulla 3:30 ja olen kuoleman väsynyt, on parempi, että pesen vain pyykkiä ja luen kirjaa. Toki nyt istun tässä kirjoittamassa tätä postausta.

Ajatuksenani on kuitenkin saada ensimmäisenä se jatkuva napostelu hallintaan, josta puhuin aikaisemmin. Sen vuoksi heivasin kaapeista kaikki ”herkut” pois ja seuraavaan ostoslistaan lähtee vain se määrä hedelmiä, vihanneksia ja ruoka-aineksia, jotta niillä pärjää hyvin viikon. Tein myös maanantaina kaksi ruokaa valmiiksi: toinen on eväsruoka töihin ja toinen päivällisruoka kotona. Olen tähän asti typeränä luullut, että töiden jälkeen riittää, kun paistan kananmunan, otan leivän ja vähän kasviksia lautaselle. 8 tunnin fyysisen työpäivän jälkeen, hah! Nyt minua odottaa joka päivä soijarouhemakaronilaatikko kaapissa, jota saa helposti lämmitettyä kunnon annoksen mikrossa heti töiden jälkeen.

Ihan selvennyksenä myös se, että kauppalistassani lukee selkeästi SUKLAA. Kyllä, viikonloppuna saa syödä suklaata, se kuuluu elämään.

Toivon, että kun saan ruokavalion kuntoon, jaksan myös tehdä enemmän muita asioita iltaisin, kun aika ei mene siihen, että himoitsen herkkuja ja istun sohvalla mussuttamassa niitä. Katsotaan toimiiko suunnitelmani vai ei. Se onkin tämän kaiken tarkoitus, että löydän itselleni sopivat tavat muutokseen. Ei minun tarvitse mennä muiden mukana ja noudattaa toisten ohjeita!

Luen muuten tällä hetkellä Katherine Pancolin Mimmit. Mukavan helppoa luettavaa iltaisin, mutta myös todella mukaansatempaava tarina kolmesta eri naisesta ja heidän elämistään.