Raskausajan paniikkihäiriö

Arka aihe. Tai oli ainakin äsken mulle. Mietin, että kehtaanko edes lääkärille sanoa. Olenhan odottava äiti, joka nyt saattaa olla hysteerinen milloin mistäkin. 

Mutta pakko oli varmistaa, voiko siitä olla haittaa. 

Tänään siis stressi keitti yli ja viimeinen naksahdus oli niinkin iso asia kuin kauppaan meno ja ruuan teko. Yks kaks alkoi puristaa ja päässä vaan leijui ajatus, en pysty, en jaksa. Sitten jo tulikin kyyneleet ja hengitys alkoi olla tosi raskas. Mietin, että menen suihkuun. Jostain syystä minua on itkukohtauksissa rauhoittanut kuuma suihku. Tällä kertaa ei, se vaan pahensi sillä, että päässä vaan alkoi enemmän jyskyttää ettei tämä auta. 

Kohta jo istunkin lattialla pyyhe pään päälle vedettynä haukkoen henkeä, sydän rinnasta räjähtäen ja pääsdä pyörryttäen. Mietin mitä mä teen? En pystynyt liikkuu. Onneksi olin ottanut puhelimen kylppäriin ja soitin miehelle.  Sanaakaan tietysti suustani saamatta. Onneksi se tajusi mistä oli kyse ja sanoi että pystyy töistä käymään nopeasti. 

Kuulosti niin naurettavalta sanoa mistä kaikki lähti, mutta ei se katso sitä mikä se laukaisee. Se vaan tulee kun joku asia on liikaa. 

Mies talutti sänkyyn, silitti, otti kotidopplerin että kuullaan vauvan rauhoittava sydän ja toi viereeni rauhoittavat ja veden. Kulaus kurkusta alas, suukkoja otsaan, poskelle ja lempeimmällä ja rauhallisimmalla äänellä kuulen, että rakastan sua. Peitteli ja lähti takaisin töihin. Minulla tasaantui hengitys ja puolen tunnin kuluttua tunsin kuinka sydän ei enää pyrkinyt ulos kehosta.  Laitoin vielä rauhallista musiikkia taustalle ja nukahdin.

En mennyt kauppaan, enkä tehnyt ruokaa. Makasin vaan ja kun mies tuli kotiin sillä oli kiinalaista safkaa mukanaan. 

Voi rakkaus ♥ 

Ja kiitos myös ymmärtäväisen kätilön, joka sanoi, että nämä on hyvin tavallisia. Ei hätää vauvalla pelkästään minun paniikkini takia. Nyt vaan yritetään minimoida kaikki stressitekijät pois. 

 

Ps. Pahoittelen mahdollisia kirjoitusvirheitä 😉

Hyvinvointi Mieli Raskaus ja synnytys

Raskausajan (ruoka)ongelmat vaan jatkuu…

Ensinnäkin vau onpa tää Lilyn ulkoasu muuttunut kivaksi! 🙂 Jotenkin tähän päivään, vaikkei edellisessäkään mitään varsinaista vikaa ollut. Onhan tässä suurin osa sitä samaa, mutta jo pelkästää tuo kirjautuminen ym vierusta toi kivaa vaihtelua.

Sitten siihen, että nyt naurattaa tää mun mietintä voiko olla raskausdiabetes pelkästään vauvan painon perusteella ja sen ettei itse ole lihonut juurikaan. Ehkä joo toisinaan voi ollakin, mutta täytyy sanoa että oli ihana kuulla neuvolantädiltä herkkujen kohdalla, että anna mennä vaan! Siis mun paino ei ole noussut kun 400g kuukaudessa. Ja sinänsä ei tarvii nopeasti noustakaan, mutta alkaa jo itseäkin vähän huolestuttaa ettei oikein mitään tapahdu. Sentään vatsa tuohon on kuitekin pullahanut, mutta ei musta muuten huomaa juuri eroa.

Ja ihan sillä huolestuttaa, että tämä ruokahalu on jopa vähenemään päin. Syön kyllä joka päivä ihan aamupalan(jopa kaksi) lämpimän ruuan, välipaloina porkkanaa omenaa joskus leipää ja iltapalan. Nyt on jäänyt jostain syystä se toinen lämmin ruoka pois. Ja siis ei ole paha olo tms. mutta ei vaan ole ruokahalua niin ei tajua sitten uudestaan sitä lämmintä ruokaa syödä. 

Vähän selitystä kyllä löytyy siitä, että mähän en ole nukkunut kunnolla varmaan 1,5 kk:teen. Ja alan olemaan tosi voimaton fyysisesti. Ruuasta sitä voimaakin saisi, mutta kyllä unenpuute vaan vie sitä ruokahalua ihan selvästi. En oikein tiedä minkälaisen ”korjausliikkeen” tässä tekisi, muuta kuin änkkää sitä sapuskaa naamaan vaan enemmän, mutta kun se unikin tarvitsisi saada tulemaan. 

Mitä kummassa te muut stressaajat saatte unen? Ihan niin että se kestää koko yön eikä joka aamuyö kolmelta ole ylhäällä? 

Hyvinvointi Terveys Raskaus ja synnytys