Iloa on vaarallisen helppo feikata ja pakottaa. Kun on luisumassa kohti uupumusta, niin iloa pyrkii tuomaan elämään kynsin ja hampain. Se epämiellyttävä tyhjyys, ajatusten sekamelska, tyytymättömyys ja päällä oleva jatkuva pieni paniikkitila eivät ole kivoja kavereita. Parempi on vain painaa ne pois ja keksiä tilalle ihan mitä vain touhua, joka saa ne unohtumaan. Jossain kohtaa […]

Olin joskus kuullut TRE:stä. Tiesin, että se liittyy jotenkin stressinpurkamiseen ja että siinä täristään. Olin hieman kiinnostunut aiheesta, mutta aina oli tullut jotain, etten ollut ottanut asiakseni lähteä kokeilemaan. Näin jälkikäteen mietin, että universumi kyllä tarjoili minulle asiaa uudelleen ja uudelleen – näin jossain kurssin, luin artikkelin, näin klipin televisiossa, mutta en kai sitten ollut […]

Uupumuksen jäljiltä koen todella monenlaisia hetkiä. On niitä, joissa valo jo pilkistää, löytyy rauhan tunnetta ja tuntuu, että jokin näkymätön voima ohjaa minua eteenpäin. On myös niitä hetkiä, kun ahdistaa. Niitä, kun ärsyttää, pelottaa, väsyttää ja tuntuu epätoivoiselta tallata tätä hidasta toipumisen polkua. Kaikki tunteet kuuluvat elämään – sitä opiskelen tässä samalla. Olen ymmärtänyt, että […]

Kun olen aloittanut oman matkani kohti valoa, niin olen alkanut kuulla pääni sisällä olevaa ääntä selkeämmin kuin aiemmin. En ollut aiemmin edes noteerannut koko äänen olemassaoloa – joskus muistan sen kyllä sanoneen, että ”Miks sä nyt noin teit?” tai ”Vähänkö noloa!”. Saattoi se joskus kehuakin sanomalla vaikka, että ”Hei, hienosti vedit!”. En muista mistä kirjasta […]

Kuulee sanottavan, että vaikea tunne ei itsessään ole ongelma. Se, miten itse tai ympäristö suhtautuu, voi muuttua haasteeksi. Koen, että näin on myös uupumuksen kanssa. Itse seinään törmääminen ei ole niinkään mikään ongelma. Se, mitä meille on opetettu tehokkuudesta, jaksamisesta, pärjäämisestä, sinnikkyydestä ja sisukkuudesta, muodostaa haasteen. Ja se, mitä ratkaisuja monesti tarjotaan – tai jätetään […]

Se oli kesä 2024 ja minun uusi lempipaikkani. Meidän kodin takapihan terassilla räsymaton päällä. Siinä makasin selälläni, katselin taivaalle ja ihmettelin, miten monenlaisia pilviä voikaan olla olemassa. En ollut tiennyt sitäkään, että takapihamme yläpuolella lentelee niin paljon pääskysiä. Tai ei niitä nyt niin paljon ollut, mutta aina aika ajoin sain ihmetellä, miten tuollainen pieni lintu […]